當練瑜伽一段時間後，就會發現原來年齡真與美貌無關。
一個能堅持練瑜伽的人，是能把歲月變成雕刻刀，讓自己在點滴進步中日漸美麗。
ins上有一個帖子# yoga before and after # ，在上面大家都紛紛曬出了練習瑜伽多年的前後對比照，讓人不得不感嘆不是瑜伽人真是越練越美。
短短1、2年的時間，整個人的氣質與狀態都不一樣了。
動作更標準有力了，身材也更健康有型了，能感受到一股向上的精氣神迎面撲來，完全就像是蛻變成了另一人。
我相信，這些博主身邊的人肯定更喜歡此時的她們，充滿了生命活力。
當然，瑜伽帶給我們的好處並不是經歷長年累月才能看到，有時隻需一年的時間，變化就足以讓我們驚艷。
一年前，瑜伽靠慣性
一年後，瑜伽靠力量
一年前，瑜伽是緊張
一年後，瑜伽是舒展
一年前，瑜伽是為難
一年後，瑜伽是享受
練習一周，變化自己知道；練習一個月，變化老師知道；練習一年，變化所有人都知道。
瑜伽就是如此公平，它不會偏袒誰，也不會苛責誰，練一日有一日的進步，練一年有一年的突破。
唯有練習，才是瑜伽提升的唯一通道。
2016年倒立，感覺體式一點都不穩，隨時都有要倒下去的可能；
2017年倒立，核心穩了一些，就是動作不太漂亮；
2019年倒立，核心爆發，動作更加標準；
2020年倒立，看上去毫不費力，優雅又舒展。
每一個讓人驚艷的瞬間，都是日積月累的結果，哪怕隻是短短幾個月，身體也不會辜負你的付出。
瑜伽就是如此，第一年是播種，第二年開花，第三年就是綻放。
很認同有位博主的觀點：『沒有太晚的開始，不如就從今天開始行動，總有一天，你會在點滴的進步中一點點靠近目標，成為你曾經望塵莫及的人』
不是下周，也不是明天。
如果渴望就從今天開始，試著記錄一下自己的變化，也許一年之後，你也會對自己的改變無比驚訝。
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