課程介紹
在防無可防的當下
讓我們一起走進生命科學
通過瑜伽技術
來幫助我們減輕症狀
獲得身心的療愈
奧密克戎會挑戰人體的免疫力系統、呼吸系統、消化系統以及內分泌系統，特別是後期需要對這四個系統進行修復和恢復的同時，在患病的過程中也會給我們的心理帶來負面的影響和印跡……
人體本身就具有強大的自愈功能，關鍵是用對方法去激活啟動它。
昆達裡尼瑜伽技術療愈的生命科學：
強健神經系統，調節腺體功能
清理血液毒素，平衡內分泌系統
提高增強身心的免疫力和活力
激活體內的每個細胞及細胞核
平衡每個能量中心《七個脈輪》
有效調節和刺激松果腺和腦垂體
促進身心整體健康及提升心智體能
課程直播時間
在本次的瑜伽療愈工作坊中，趙歡老師將會結合自己的親身經歷，從心理學、瑜伽技術的角度教會大家如何從四大方面來防禦奧密克戎。
同時教會大家在後期如何恢復並讓身心獲得良好的修復和療愈，讓我們可以在這個動蕩不安的環境中活出中性狀態，提升穩定性，學會如何更好地與奧密克戎和平相處。
針對感染後的身體各個系統所面對的挑戰，我們在系統工作坊中將柔和的——平撫和平衡，避免急於進入過往的運動強度，避免讓修復中的身體有負擔。
序號
課程內容
課程時間
第一節
如何提升免疫力
12月31日周六
上午9:30-11：30
第二節
如何強大神經系統
1月14日周六
上午9:30-11：30
第三節
如何提升消化系統
1月27日周六
上午9:30-11：30
第四節
如何平衡內分泌系統
2月11日周六
上午9:30-11：30
註：以上直播課程均可回放觀看。
老師介紹
趙歡
● 臨床醫學學士 應用心理學碩士
● 精神分析取向心理治療師
● 中德軀體治療TRE®壓力創傷釋放訓練師
● 昆達利尼瑜伽一級教師
● 昆達利尼醫藥瑜伽療愈師
● 兒嘻瑜伽認證教師
● 作為心理治療師、藝術治療師就職於北京三甲精神專科醫院，將音樂、舞動、美術等表達性藝術治療及瑜伽治療應用於減壓、情緒管理、睡眠障礙、心境障礙、慢性疼痛等心身問題，十餘年中積累了大量的團體、個案及工作坊帶領經驗。
● 作為瑜伽教師，2004年先後開始哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、兒嘻瑜伽的練習與教授，將唱誦、冥想和特定的瑜伽序列引入醫院的團體和個別心理治療中，並多次作為嘉賓在『養生堂』、『健康之路』等節目中分享針對抑鬱症、睡眠障礙的瑜伽技術。
疫情後在專業的瑜伽培訓平臺開設線上團體早課項目，至今已連續23期，致力於用最簡單、有效的瑜伽技術和最純粹的瑜伽理念服務於每個人的日常生活。
往期瑜伽早課學員分享
如果這麼神奇，那自我照料式的瑜伽早課中我們會做些什麼呢?
會不會很難?
聽聽學員的分享，都是真實而寶貴的體驗：
01
學員A
我第一次嘗試是在幾年前，正是畢業前夕面臨著諸多壓力和選擇。
以為早課會有很多體式上的挑戰，很為自己迷迷糊糊地狀態擔心，沒想到大家在一起隻是簡簡單單的呼吸、移動、唱誦，連眼睛都不用怎麼睜開，喜悅美好的感受和著眼淚不斷的湧出，這才是瑜伽呀！於是每天早早爬起來參加團體早課，迎著清晨的陽光精神飽滿地進入生活，一點不覺得累。
一期課程結束後，每天早上很自然地早起，踏上瑜伽墊，閉著眼睛不急不緩的繼續自我練習，像和老朋友的相處一般，自在穩定極了，學業、職業方向也都變得異常順暢，終於覺得離真實的自己越來越近。
02
學員B
疫情期間宅在家的日子裡，連續參與了四期的團體線上早課，除去早上沒起來或有事的時候，自己練習了有65次吧，從『丹田的全面激活』到『丹田強化』，從最初對每一個練習的陌生到後面越來越喜愛、回味，從最初到早起困難到現在的習慣早起，日復一日的堅持中感受到越累越多令我驚喜的質變。
感謝家人的支持，感謝歡歡老師的耐心指導和夥伴們在群裡真誠開放的交流分享。
一同練習一同成長的感覺超棒！繼續練習下去呀～
03
學員C
要信任，信任身體的智慧、它的調適能力，它可以，真的可以，比我們以為的靈得多。
特別喜歡今天老師在大休息中的一句引導：我們做呼吸練習是為了日常能夠暢快的呼吸，我們做體式練習是為了身體能夠舒適的存在，現在，讓這一切發生。
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報名須知
1、課程價格
原價：792元
早鳥價：633元《報名的前50人》
2、學員福利
● 進入課程學習練習群
● 專業教師團隊支持陪伴
● 預約趙歡醫生療愈個案享優惠
3、入群
對產品還有疑問的朋友，可加入意向群如下，也可添加專屬課程顧問微信。
其他招募中的活動：