練習瑜伽時，要學會釋放自己。
《瑜伽經》第二篇第四十六句說道：
當所有的努力都放輕松了，
心也融入了無限，這時就掌握了體位法。
瑜伽真正練的是心，
一顆隨遇而安的心，
無論你遇見誰，
他都是對的人；
無論發生什麼事，
那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，
都是對的時刻
練習瑜伽時，要學會釋放自己。
《瑜伽經》第二篇第四十六句說道：
當所有的努力都放輕松了，
心也融入了無限，這時就掌握了體位法。
瑜伽真正練的是心，
一顆隨遇而安的心，
無論你遇見誰，
他都是對的人；
無論發生什麼事，
那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，
都是對的時刻