每次有人誤解瑜伽人時
甚至覺得瑜伽人神叨叨
真的會很無語
但還是會耐心解釋清楚
1，瑜伽是女性的專屬?
一提起瑜伽
外行人馬上會說
『哦，就是那個女人練的?
』
事實上很多知名大師都是男性
瑜伽也並不隻是柔軟
越到後面你會發現力量控制占很多優勢
2，高難度的動作才是瑜伽?
把腳掰到頭上才是瑜伽?
瑜伽不是雜技表演
瑜伽講究適度
適合放下身體的就是最好的
並不過分追求動作的高難
把初級體式做得延展而穩定
即是高級瑜伽
3，在家裡練瑜伽跟在館裡練沒區別?
雖說瑜伽是自己的練習
但氛圍完全是不一樣的
尤其是初學者
自己在家裡練習很容易受傷
在瑜伽館練習更容易堅持下來
4，瑜伽都是軟妹子練的?
事實上
絕大部分你見到的『軟妹子』
也都是從僵硬星人
日積月累，保持練習
才成長到今天的模樣
不是因為柔韌性才能練瑜伽
而是練習瑜伽會逐漸收獲柔韌的身體
5，瑜伽隻是拉伸?
！
拉伸隻是瑜伽的一小部分
瑜伽包含呼吸，力量，平衡，扭轉等多方面
這些在瑜伽中缺一不可
想要穩定的體式需要力量
輕盈也需要力量
平衡也需要力量
6，練瑜伽的都是一些年輕人?
事實上，你會發現在館裡
很多練習的學員年齡是50歲以上
對他們來說
瑜伽體式做到自己舒服的位置即可
當然也不可否認
這些人比年輕人練得更爐火純青
7，練瑜伽的應該無欲無求?
最震驚的是，他們會說：
『你一個練瑜伽的
不能發胖，不能生病
不能吃肉，永遠吃素
不能隨意發脾氣』
合著我就應該無欲無求
心靜如水，阿彌陀佛
瑜伽是幫我們處理情緒
而不是消滅情緒
8，瑜伽動作很慢很無聊?
瑜伽課堂是非常有趣味的
也可以快節奏流動的
如流瑜伽，爆火的內觀流，阿湯等
接觸到的人
才能真正體會到練習的美妙之處
佛說：不說
是一種大度事情的真假時間會給你最好的回答
身為瑜伽人
你曾被人誤解過嗎?