視頻加載中…
很多朋友尤其是女性對瑜伽情有獨鐘，瑜伽既可以塑造形體，又能放松身心，本期《科學健身周周練》就請來全國健身瑜伽高級教練員，為瑜伽初學者帶來經典套路『拜日式』，這也是所有瑜伽練習者的習練基礎，讓我們一起跟著學起來吧。
《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活，提高全民身體素質和健康水平。
編輯：季嘉東、胡佳麗
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很多朋友尤其是女性對瑜伽情有獨鐘，瑜伽既可以塑造形體，又能放松身心，本期《科學健身周周練》就請來全國健身瑜伽高級教練員，為瑜伽初學者帶來經典套路『拜日式』，這也是所有瑜伽練習者的習練基礎，讓我們一起跟著學起來吧。
《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活，提高全民身體素質和健康水平。
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