『各位學員大家好，明天的課程我們將安排有關肩頸調理的課，能參加明天課程的學員請開始接龍』10月1日，庫爾勒市藍伽瑜伽館老師李晶晶在免費瑜伽習練群裡發起了接龍，為開展好次日課程做好前期準備。
本輪疫情發生後，藍伽瑜伽館的老師們決定在線上開展免費瑜伽培訓，讓市民能夠在家度過健康愉快的時光。
8月19日，老師們在微信建起了瑜伽習練群，並通過朋友推薦、分享二維碼等方式進行宣傳。
李晶晶說：『每天會提前告知學員次日課程內容，對參與課程鍛煉的學員進行身體狀況評估，符合次日課程內容方可進行鍛煉』
免費瑜伽培訓每日課程主題不同，時長1小時，以分享艾揚格瑜伽為主，開展基礎正位、肩頸專題、修復專題、女性瑜伽、入門基礎、力量建立等艾揚格瑜伽習練課程。
目前，此群共有100餘人參與瑜伽習練課程，女性占98%，年齡跨度從22歲至62歲。
市民杜靜燕自第一堂課起從未落下一天，已堅持習練40餘天，每日結束課程會在朋友圈分享上課心得以及自身感受。
她告訴記者，以前隻是對瑜伽略知一二，參與免費習練課程後，對瑜伽有了更加深入和系統的認識，且自身身體素質得到了改善。
『沒練瑜伽之前對自己的身體素質還是很有信心的，練了瑜伽後才發現身體素質並不是很好，且練完兩周就見到了效果，柔韌度等各方面都有了明顯的進步』
談起開展免費習練的原因時，李晶晶表示，疫情期間，很多人缺乏運動，且空間有限，瑜伽課程又是一種簡單、便捷、效果顯著的運動方式，為了能有效避免因過度使用電子產品而造成的頸椎病等健康問題，便開設免費習練課程，讓廣大市民愛上瑜伽，享受運動帶來的快樂。
《記者 迪力亞爾·艾尼》