最近十幾年來突然風靡全球的瑜伽運動，我們都知道它是來自印度，可是，具體是怎麼回事呢?
瑜伽在印度的來由和典故是什麼呢?
原來，瑜伽和印度教有關，是印度宗教人士的一種修行方式。
印度自古有一句名言是這樣的：『超脫得道有兩種方法，第一個方法是在戰場上丟棄生命，第二個辦法是通過修煉瑜伽離棄世間』
也就是說，印度人自古就相信：通過修煉瑜伽，可以得道，可以跳出輪回，可以獲得永生。
印度教徒的正宗瑜伽：他們堅信這是一種修行方式，可以幫助他們跳出凡界
不過，瑜伽傳到西方和中國，它已經失去了印度教的本意，現在已經成為了西方和中國女白領的一種休閑運動，然而，大多數人不知道的是：練瑜伽對關節有損害，尤其一些幅度較大的瑜伽動作，對膝關節的損害是很大的，隨著時間的流逝，膝蓋的問題就逐步浮現。
這個不是瞎說，在全球各地的醫療界，已經有不少病例。
瑜伽傷害關節，尤其膝關節，各國醫院已有不少病例