瑜珈文章

YogaMandira全新瑜伽培訓體系 Start …

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每天下班到家的你是不是頭腦有一點昏昏沉沉？ 適當的 …

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很多人都覺得練站立體式時，腿像抽筋一樣發抖，還站不 …

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三八婦女節來臨之際，為緩解廣大女職工工作壓力，促進 …

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有朋友對你說 你對你的瑜伽墊有著不一樣的情懷 你愛 …

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風口財經記者 牛曉芳 近日，青島市民趙女士接到梵音 …

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雖然瑜伽館遍地開花，可還是有很多人對瑜伽一頭霧水。 …

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小姐姐在別墅區搞了一個瑜伽館，總共投入200多萬， …

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一套完整瑜伽練習前熱身就像早晨冥想。 在練習前嘗試 …

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拜日式是最好的基礎練習系列，特別適合清晨練習，可以 …

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當前，國家大力倡導全民瑜伽，人民生活水平不斷提高， …

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說到Laruga格拉澤，你可能不知道她是誰，但是當 …

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對一些人來說，冥想可以是日常的刷牙、走路、吃早餐& …

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作為新時代女性，我一直在探索新的健康減肥方式。 我 …

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陰瑜伽是美國的一位醫學博士，在哈他瑜伽的基礎上，借 …

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練瑜伽，你從中收獲了些什麼？你又從瑜伽練習當中受益 …

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強壯、有線條感的腿型幾乎是每個小夥伴想擁有的，特別 …

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董璇和女兒一同出鏡，和女兒從造型到穿搭都一模一樣的 …

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南姐姐在職場期間，基本不跳舞，練習瑜伽也隻是保持著 …

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世上的運動方式那麼多， 你為什麼選擇了瑜伽？ 我想 …

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　　如果你是一個隻追求高強度體式的瑜伽習練者，那麼 …

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在瑜伽中，總有很多方式幫助打開胸腔，把這些體式加入 …

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在當前全民瑜伽大環境下，瑜伽行業對瑜伽教練崗位的需 …

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作為一位瑜伽老師，會在課堂上告訴學生很多事——怎麼 …

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男人和女人追求不同，就像男人喜歡名車好鞋，女人卻喜 …

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在辦公室工作八個小時或更長時間，匆忙跑回家，睡懶覺 …

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今天和大家分享一組溫和輕松的瑜伽練習。 特別針對衰 …

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瑜伽是一個日積月累的過程。 體式不是自然發生的。 …

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經常有人留言或者私信說，練了很久的瑜伽但是小腿依然 …

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瑜伽教練行業是一個新興行業，各個瑜伽館健身房以及瑜 …

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要解答這個問題，首先我們要知道身體正位的概念是什麼 …

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能遇到阿湯練習高手，對我而言是一件幸事。 我倒不是 …

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18歲，讀書上學的年紀，你告訴自己，以後長大了一定 …

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本文來源：時代周報 作者：霍東陽 自2月26日梵音 …

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第一期：四大類瑜伽體式深入解析 《3月18日-3月 …

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哎呀我去，你差點給我嚇吐了 自飲一杯，掩飾一下自己 …

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李女士通過支付寶向瑜伽老師個人賬戶支付了4300元 …

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公開的照片中，6歲的小酒窩變身亭亭玉立的少女。 小 …

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來源：封面新聞 點擊進入投訴通道，封面新聞為你維權 …

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在練習過程中，不知道你有沒有想過為什麼老師總是帶你 …

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前幾天有人在公眾號後臺留言問：想加深扭轉體式，需要 …

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每天在家隻能葛優躺？ No！No！No！ 學會這8 …

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圓肩駝背，一般都會伴隨著頭前延，腹部外凸，塌腰，不 …

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有人說 你如何合理分配早晨的時間 就能擁有高質感的 …

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陳妍希《瑜伽希》上線！ 練練瑜伽心情舒暢！ 分享瑜 …

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很多伽人說自己後彎做不好，是因為自己腰硬，彎不了， …

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練瑜伽，我們會使用到很多輔助工具，例如：瑜伽抱枕、 …

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山式是所有體式的基礎，腳掌的擺放，腳底的受力又是山 …

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陰瑜伽前彎擺動式，或稱Uttanasana，是一種 …

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瑜伽雖然是一種對身體的訓練，但是卻引起了不少人的反 …

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近日 有街坊向我們報料說 前一日還在正常經營的瑜伽 …

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練瑜伽，我們經常會遇到腰背亞健康疼痛的人，一節瑜伽 …

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#頭條家時光# 無論大家是堅持以瑜伽的方式進行鍛煉 …

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陰瑜伽前彎擺動式，或稱Uttanasana，是一種 …

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南方多個城市氣溫已經飆升到30度以上，夏天的小短袖 …

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3月14日，演員董璇在個人社交平臺分享了一組和女兒 …

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在我們當中，有大多數的人每天都是面對電腦屏幕工作。 …

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聽說很多人對練瑜伽的菇涼都有誤解啊，今天咱們就來澄 …

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想通過瑜伽提升自己的氣質，你練對了嗎？ 美女在皮相 …

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瑜伽教練行業是一個新興行業，各個瑜伽館健身房以及瑜 …

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生理期到底應不應該練習瑜伽？如果可以練習，又有哪些 …

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這是我們采訪的第206位創業人物，創業即是人生，生 …

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密宗是佛教中一種比較特殊的修行體系，其修行方式相對 …

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很多剛開始接觸瑜伽的人，練了幾堂課發現很多動作都做 …

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瑜伽體式練習需要熱身，後彎體式尤其需要，因為平時太 …

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3月14日，女星董璇在個人社交平臺分享出一組和6歲 …

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一束光 A ray of light Prem很愛 …

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對於我們來說，瑜伽課的魅力不隻是老師在體式上的悉心 …

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中國國際瑜伽協會認為：中國瑜伽行業存在的四大問題： …

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前面我們已經寫過幾期瑜伽體式細節講解。 專門講一些 …

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盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，它就像一張吊床，用來托 …

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『拜日式』是瑜伽練習初級入門序列，據說是古印度人為 …

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這個學期，『體育課怎麼上』是大家特別關心的一個問題 …

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很多人反映在做陰瑜伽體式拉伸的時候好像沒什麼感覺， …

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拜日式又叫太陽致敬式，因為有12個體式，所以很多人 …

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我感覺瑜伽練習者對阿斯湯加瑜伽的看法很容易形成兩個 …

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都說運動有益健康，特別是相對舒緩的瑜伽運動，放松身 …

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來源：封面新聞 封面新聞記者 鄒阿江 圖由成都金牛 …

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體式做對了，可以加強柔韌度、強化肌肉力量；如果做錯 …

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瑜伽體式到底有多少個？ 在一些瑜伽古典書籍中記載， …

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一般來說，生完孩子後，你會覺得自己變胖了。 這無疑 …

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距離有瑜伽屆『愛馬仕』之稱的梵音瑜伽宣佈閉店，已經 …

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手臂支撐體式，說難它也難，畢竟需要的力量在那裡。 …

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瑜伽橋式也是一個基礎體式之一，它被大家熟知的功效是 …

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編者薦語： 格子前輩分享了自我練習不等同自我學習。 …

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在整個瑜伽體式的大類裡面，前屈可能是我們說得最多的 …

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最近，很多伽人私信留言問：瑜伽前屈，怎樣才能做的更 …

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如今，由於瑜伽行業的快速發展，瑜伽教練這個專業存在 …

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對於瑜伽人而言，沒有經歷過在炎熱夏天任由汗水浸透衣 …

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　　現在社會競爭非常的激烈，在很多比較熱門的行業中 …

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大腿粗，不僅僅影響美觀，因為大腿粗，就是腿部經絡不 …

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最後再羅嗦兩點： 瑜伽戰士一式後面的腳後跟踩不到地 …

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奔著頭倒立練習瑜伽的朋友大有人在 練習瑜伽之後發現 …

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無論你是步入中年還是在青年期，鍛煉的好處都是很多的 …

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我說到多做新月式可以鍛煉髖關節伸展內旋的能力，對戰 …

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風口財經 牛曉芳 在梵音瑜伽宣佈全國閉店2周後，小 …

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