瑜珈文章

自2016年起，部分女生將緊身瑜伽褲作為日常穿搭後 …

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很多同學知道瑜伽拜日式，但是不知道拜月式。 拜日式 …

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我有個瑜伽小微信群，雖然平時更多是我在裡面打卡，分 …

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2009年乒乓球運動員馬琳和妻子張寧益對簿公堂引起 …

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大多數真正的瑜伽練習者都會積極尋求更多的瑜伽樂趣。 …

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如何擁有纖細的美腿，是很多女性關心的問題。 腿好看 …

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現代人習慣久坐，大腿後側肌肉一直處於縮緊狀態，它的 …

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有一年我看到機票打折，於是萌生了想去尼泊爾旅遊的想 …

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我不是瑜伽的狂熱追隨者，但我熱愛瑜伽，因為自身從中 …

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那麼為什麼越來越多人開始瑜伽鍛煉？堅持瑜伽有什麼好 …

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練習瑜伽有很多好處，但是這些瑜伽姿勢對於緩解壓力特 …

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作為富士康的老板娘，曾馨瑩嫁入豪門之後行事非常低調 …

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對於久坐不動的上班族來說，身體一直都是不輕松，但要 …

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21世紀是個高效的時代，人們都講究物品的實用性，功 …

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我的一些客戶最近一直在要求他們可以定期進行晨間移動 …

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記者 王麗 『新春到，很多市民都開始了緊張忙碌的工 …

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世界上最遙遠的距離 是你還在賴床 而她已經練完瑜伽 …

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2021年的一份統計表明，新冠肺炎疫情爆發以後，武 …

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開春什麼事最重要呢？ 當然是：搞身材要緊啦！ 女人 …

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今天和大家分享一組瑜伽拉伸，這些經過考驗的真實拉伸 …

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瑜伽可以增強一個人的身體，心理和精神。 它讓你保持 …

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理想情況下，每次你的腳或手不在關鍵瑜伽姿勢的適當位 …

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第一次接觸瑜伽是在九年前，跟朋友去健身房上了幾節瑜 …

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編者薦語： 姬小花練習阿湯有6年了，最近幾年都在阿 …

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文/黃鑫亮 2月2日林妙可在自己的社交媒體上曬出一 …

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文丨小新談時尚，禁止抄襲、搬運、洗稿！ 陶虹出道的 …

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2月2日，林妙可罕見地在社交平臺上發佈了一組自己的 …

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瑜伽健身類文章 學瑜伽的人具備善良、高貴、從容和淡 …

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說起黃奕，印象最深的就是《上錯花轎嫁對郎》裡率真活 …

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今天和大家來聊一聊盆底肌，一塊關乎所有人幸福的肌肉 …

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瑜伽手印和瑜伽體式、瑜伽誦唱一樣也是重要的瑜伽語言 …

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談到練習瑜伽體式中一些共性的要求，你會想到哪些詞呢 …

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#娛樂創作挑戰賽# 你的平衡力怎麼樣？ 從零到十分 …

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近日已經很久沒有新動態的童星林妙可終於更新了自己的 …

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蜥蜴式(Uttana pristhasana)對練 …

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無論你是在家還是在課上練習瑜伽，在受傷之前，很難確 …

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在快節奏的世界裡，瑜伽很容易被卷入。 有時候，我們 …

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在瑜伽館中，如何將減肥需求轉化為銷售機會？通過正確 …

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很多小夥伴們在糾結，平時去瑜伽館練習，但是自己一個 …

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很多同學問：『為什麼自己練了很多年，還是像個瑜伽初 …

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可能有人也注意到了。 在零基礎打卡內容中，已經是第 …

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有人說，所有瑜伽體式都是山式的變體，都是由山式變化 …

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生理期到底應不應該練習瑜伽？如果可以練習，又有哪些 …

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以下這段文字摘自阿湯授權老師Wendy老師之前在直 …

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2月2日晚，演員林妙可久違在個人社交平臺分享了一組 …

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在瑜伽練習中：『收腹部』是我們經常聽到的一句口令。 …

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很多人把胸椎的上半部分稱為胸椎的死區：靈活度很差， …

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藝人林妙可久違的在社交網站上分享一組最新照片。 和 …

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今天為大家分享《陰瑜伽》這本書裡的第3個練習序列， …

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發現一組特別流暢，特別棒的體式串聯示范，分享給大家 …

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今天和大家分享五個以臀大肌為中心的拉伸動作，你絕對 …

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快點關注我們吧 立春 立春，為二十四節氣之首。 立 …

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點擊上方『神奇故事』☝——關注我們，一起探索宇宙奧 …

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戰士1是阿斯湯加初級系列裡的體式。 前膝彎曲大約7 …

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每個瑜伽體式，要做到正位，啟動特定的肌肉，才能達到 …

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近日，林妙可曬出了自己的最新動態，沒想到是做空中瑜 …

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大家已經很久沒在影視作品中看過林妙可的身影了，20 …

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近日，林妙可更新了個人動態，並曬出了一組她的照片。 …

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俗話說：『不出十五都是年』 元宵節除了吃湯圓、看花 …

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林妙可曬空中瑜伽照身姿輕盈 與好友合照面色紅潤粉嫩 …

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如果你練瑜伽到了瓶頸期，很多老師可能會建議你，『回 …

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>俗話說得好，經濟基礎決定上層建築，要想日子 …

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近日，林妙可升級了本人動態性，並曬出一組她的照片。 …

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近日，林妙可更新了個人動態，並曬出了一組她的照片。 …

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韓國網紅gawonaa，是一個瑜伽教練，之前介紹過 …

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當背部僵硬，很多後彎體式做起來很困難，會擠壓到腰椎 …

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目前瑜伽熱潮的開啟，導致瑜伽教練都普遍的有著好的身 …

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人們對瑜伽的熱情一直有增無減說起瑜伽，許多人都不陌 …

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談到瑜伽，沒有練習過的人，表示各種驚奇、各種感嘆， …

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給大家介紹一個按摩腹部，促進腸蠕動，緩解便秘，清潔 …

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唐嫣凍齡靠瑜伽，怪不得身材纖細，大長腿迷人 娛樂圈 …

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第二天再去杭州的mysore教室，我的精氣神好了很 …

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隨著瑜伽這項運動的普及，越來越多的人開始關注起了瑜 …

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研一學生小悅在家練八段錦。 劉芳 攝 株洲晚報融媒 …

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很多同學問，每周練習多少次瑜伽合適？是不是越多越好 …

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一語道破精致感的穿搭，無非就是將細節感和整體的款式 …

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體式(瑜伽姿勢)是瑜伽中最容易被誤解的一個肢系。 …

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長時間對著電腦，低頭玩手機，玩遊戲，會讓頸部長期承 …

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最美的拍照地方一定是海邊啦 尤其是在夕陽下 配上瑜 …

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每天練瑜伽。 一年 365 天。 包括在生日、節假 …

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上海熱線綜合，近日，演員林妙可久違在個人社交平臺分 …

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睡角式《Supta Konasana》是阿斯湯加瑜 …

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從下犬式，來到單腿下犬式，然後腳往前落到雙手之間。 …

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每一個瑜伽動作都有很多的變體。 更有意思的是這些變 …

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瑜伽褲是否適合穿上街，常在網路上引起話題。 近日一 …

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瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養 …

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前言：如今倡導全民健身，每個人都希望自己能有健康的 …

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陰瑜伽是一種慢節奏的治療性瑜伽。 是比較被動的練習 …

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當代人對身體健康的重視已讓許多人養成良好的瑜伽習慣 …

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穿上瑜伽短褲，走向大自然，感受呼吸，喚醒身體能量

相信很多80後90後的朋友都看過《春光燦爛豬八戒》 …

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長期久坐不動，很多人表示身體越來越僵硬，尤其到了夏 …

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有很多非常好的瑜伽姿勢可以鍛煉髖部，能輕輕地打開和 …

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你有沒有發現：身邊經常練瑜伽的人，每天興高采烈的， …

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練瑜伽，相信大家都聽過這樣一句話： 『你什麼時候開 …

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>標題：你那是什麼姿勢？妻子每天跟男子學瑜伽 …

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下犬式被稱為串聯之王，在體式串聯轉換過程中運用的非 …

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生活中常說久坐不利健康，但是瑜伽坐姿作為瑜伽體式的 …

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2月9日青亭網報道，除了作為一項健身運動之外，瑜伽 …

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瑜伽練得不對，容易受傷，特別是這3個部位：肩膀、大 …

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