瑜珈文章

在瑜伽課堂上，一節課可能會練習10幾個瑜伽體式，甚 …

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當做恢復性瑜伽時，你正在消除外部刺激。 這不是讓身 …

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今天給大家帶來12套瑜伽練習訓練。 不管是自己在家 …

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今天分享一組瑜伽序列，一起鋪開墊子，好身材練出來！ …

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今天來聊一聊在瑜伽練習中如何利用下犬式讓練習變得流 …

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都說人老腿先衰，拉伸雙腿是增加雙腿柔韌性、增加下肢 …

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疫情三年不怎麼出門在家無聊的時候開始接觸到了瑜伽， …

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瑜伽下犬式，大家再熟悉不過的體式。 它是最基礎常見 …

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2019年，特朗普的『最美前妻』瑪拉，在遊艇上做瑜 …

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可能大家聽到男性瑜伽很多存在偏見，但是其實國外大多 …

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瑜伽初學者應該先練動作還是先練呼吸？ 關於這個問題 …

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今天來和大家分享如何做到瑜伽神猴式《劈叉》。 這9 …

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不知道什麼時候拉伸腿後側似乎成了解決一切問題的靈丹 …

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文藝范車曉的文藝裝修，家中倒掛連瑜伽，小小的插花也 …

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有初學者希望介紹一些加強腿部力量的體式。 其實大多 …

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不得不說ins上的瑜伽博主很善於捕捉瑜伽的美，搜羅 …

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黑超墨鏡+口罩，美女這防護真是太到位了吧！加上這一 …

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瑜伽是現在很受歡迎的運動，堅持練瑜伽，對身體健康是 …

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我是一個男瑜伽助教，可自從被一個富婆看中之後，就成 …

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來源：樂清融媒體 版權歸原作者所有，如有侵權請及時 …

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探店，作為一個新詞出現在生活中。 以前沒聽過，也不 …

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每天練瑜伽。 一年 365 天。 包括在生日、節假 …

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來源：樂清網 頭部朝下頂在瑜伽墊上，雙腳緩緩抬起， …

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練瑜伽，倒立動作可以幫助血液回流心臟、大腦，每天花 …

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隨著新年假期的臨近，很多人都已經走入到了假期，為一 …

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我叫麗娜，是一名瑜伽女主播。 而我的好閨蜜，劉寶兒 …

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隨著體育強國理念的進一步深入，如今中國男女對於瑜伽 …

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瑜伽課上可以有很多很多的『事情』發生—— 專註，呼 …

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近日，民生銀行葫蘆島首創社區支行舉辦『以瑜伽之名讓 …

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與250多名練習者一起上阿湯掌門人的口令課，會是一 …

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就每個人而言，身體的平衡協調性很重要，無論是對於各 …

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練瑜伽，經常會有伽人問：『我是初學者練什麼體式好？ …

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《這是去年做肝膽排毒時記錄的阿湯練習片段，有些練習 …

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2023年健身瑜伽裁判員專業體育人才交流活動，於2 …

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來源：環球時報 【環球時報綜合報道】俄羅斯心理學家 …

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如果你喜歡倒過來看世界，而且已經可以做到在手倒立中 …

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艾揚格瑜伽老師們強調使用小輔具——毯子、瑜伽磚、帶 …

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高效燃燒脂肪的運動–瑜伽減肥法 1、瑜 …

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減脂計劃實現了嗎？ 如果還沒有，抓緊行動起來 因為 …

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長假過後不在狀態？9個修復瑜伽體式，教你擺脫節後綜 …

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練瑜伽是一個漫長的過程 一開始你可能會熱情滿滿 每 …

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在阿斯湯加瑜伽裡，龜式和睡龜式被認為是初級序列的『 …

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練瑜伽，我們都知道扭轉體式能按摩內臟、加快腸胃蠕動 …

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你的睡眠怎麼樣？是不是除了睡覺時間不想睡覺，其餘時 …

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都說婚姻不是兒戲，可是能夠認真對待婚姻的人卻並不多 …

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不知道大家發現沒 狗狗們都很喜歡曬太陽 一位網友說 …

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今天，給大家分享31套瑜伽序列，針對不同的身體部位 …

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這些天，咳嗽、鼻塞或喉嚨發癢都會讓我們暈頭轉向。 …

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給瑜伽初學者的建議 1. 飲食 為了避免在瑜伽課上 …

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我們的臀大肌，也就是身體中最大的肌肉群，負責從爬樓 …

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#天南地北大拜年#很多小夥伴會問私信問到一個問題『 …

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都說婚姻不是兒戲，但能認真對待婚姻的人卻不多。 大 …

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瑜伽大家都知道是一項從印度傳過來的一種保健藝術，在 …

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所有的驚艷都來自長久的準備女人最高級的美隻有通過自 …

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Ak47的內部構造，這張圖我能循環看上一整天，欲罷 …

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人們說 『婚姻是愛情的墳墓』。 似乎再轟轟烈烈的愛 …

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1月17日，據港媒報道，知名歌手林子祥痛失母親，其 …

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瑜伽練好根基才是王道練習瑜伽時，你有沒有忽略小手臂 …

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我們總是經常聽到這樣一句話：『你從幾歲開始練瑜伽， …

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都說健身會改變一個人的審美觀 小編也是妥妥的顏控 …

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出軌後是否應該選擇原諒？大多數人都無法接受另一半的 …

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提起開肩美背的瑜伽動作，大家會想到哪些動作？大貓伸 …

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隨著生活質量的提升，人們越來越註重精神生活的需求， …

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去年10月，上海知名瑜伽館MySoul南京西路館《 …

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介紹： 愛美之心人皆有之，尤其是女性，更註重身體和 …

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56歲溫碧霞豪宅裡做瑜伽，穿露臍裝配短褲毫無贅肉， …

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介紹： 一般來說，女性退休後都會尋找一種屬於自己的 …

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介紹： 有些人可能知道瑜伽這項運動，但他們從未接觸 …

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閱讀，對你來說是什麼？ 有人說，『閱讀是一座隨身攜 …

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近日，西鄉街道臣田社工開展的『瑜悅身心』志願者瑜伽 …

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#冬日生活打卡季# 冬日瑜伽美圖欣賞，美女的專業程 …

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1月18日，知名演員張靜初在社交平臺分享了她的海島 …

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1月18日，溫碧霞在自己的個人社交賬號上曬出了自己 …

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大部分伽人接觸瑜伽都是從『體式』開始的吧？之後慢慢 …

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今日《26日》，著名歌手楊丞琳在微博上分享了三伏天 …

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我老婆最近變得很奇怪。 之前脾氣暴躁，一點就炸，現 …

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我叫陳勇，今年三十四歲，去年年底通過相親介紹，認識 …

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介紹： 如今，人們越來越關注養生問題。 畢竟好身材 …

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我相信，你們一定是真愛 我和你母親落水時，你是怎麼 …

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相信沒有女性會拒絕露臍裝的邀請，自從露臍裝火了之後 …

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介紹： 人到中年以後生活逐漸穩定下來，也許我們就不 …

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#天南地北大拜年# 新年前的公園瑜伽寫真拍攝，樹影 …

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備孕常規檢查 想要孕育聰明健康的寶寶，科學備孕是關 …

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『經典之所以是經典，因為被無數人驗證過，經得起時間 …

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1、還記得有個大叔也是你同樣的情況，你不會是他的徒 …

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近日閱讀 書籍：《一個瑜伽行者的自傳》 章節：第1 …

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現在很多人，特別是女人，都喜歡瑜伽。 一有空就練。 …

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『我的後彎好像有進步了，那是一種一切都有控制的感覺 …

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瑜伽體式不是相互攀比， 而是喚醒身體上的覺知！ 享 …

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瑜伽體式一：『貓式』 動態貓式|躺著減掉水桶腰 動 …

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瑜伽練習者一定對vinyasa不陌生，在瑜伽館裡老 …

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長按二維碼申請免費上墻 今日上墻推薦 -基本資料- …

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#天南地北大拜年# 新年瑜伽組圖欣賞，看看室內瑜伽 …

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瑜伽課程的類別有很多，有『流瑜伽』、『艾揚格瑜伽』 …

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瑜伽體式一：『天鵝式』 益處： ．靈活髖部，刺激腿 …

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讀書階段，最舒服的莫過於大學時期了。 有時一天就兩 …

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真實的瑜伽是通過感知自己的身體，從而更好地控制我們 …

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▲『瑜伽張柏芝』夏米雅秀深V，趴在千萬超跑擺出驚人 …

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2月14日，章丘2019的第一場雪不期而至，揚揚灑 …

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