瑜珈文章

7個挑戰平衡的瑜伽體式， 你能做到幾個？ 平衡力好 …

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每個成年人的生活，都過得並不那麼輕松，畢竟每個人都 …

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每一個清晨都如同剛出生的BaBy 不管昨天經歷了什 …

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有一種堅持 叫做對瑜伽的愛 瑜伽給你最好的禮物 就 …

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前兩天在分享大腿內側上提的方法中提到：遇到向雙角式 …

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關於瑜伽輔具的運用有兩種說法。 一種說艾揚格大師自 …

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都說大冬天的最容易屯膘，這時候就特別羨慕那些肉長對 …

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大多數女性都害怕自己變老，因為我們都有一顆愛美的心 …

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瑜伽教練這個行業現在國內是屬於新興行業，工資基本是 …

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中國瑜伽研究所，致力於打造專屬於中國人自己的瑜伽， …

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想要拒絕肥肉，就來跟我一起健身吧#運動女孩#瑜伽穿 …

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平時錯誤的體態——含胸駝背，頭前伸——再加上錯誤的 …

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隨著移動互聯網的快速發展，許多APP軟件發生在每個 …

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看到一組全方位打開髖關節的動作，好東西當然要分享給 …

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小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第5 …

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女性練陰瑜伽有什麼好處呢?練陰瑜伽對女性的好處可多 …

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近日有網友爆料稱：位於澄波街288號的梵景瑜伽普拉 …

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身材精致的緊身打底褲美女，顯示完美身材線條#運動女 …

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這幾年潮流的變化相當之快，最為明顯就是新單品出來的 …

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小編又來『騙』你生小孩啦 看完心要被萌化了 還記得 …

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*僅供醫學專業人士閱讀參考 美國心臟協會最新科學聲 …

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#頭條創作挑戰賽##我的生活也是頭條##娛兔迎春# …

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隨著瑜伽行業的快速發展，越來越多的人開始進入瑜伽館 …

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目前瑜伽行業的快速發展，導致對瑜伽教練的需求不斷增 …

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在練瑜伽時，你是否有這些困擾： 站立體式站不穩、單 …

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《點擊可音頻學習哦》 瑜伽與減肥 瑜伽小知識 圖片 …

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走在時尚的街道上，你可以感受到這個季節的美麗與行人 …

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今天來聊一聊頸椎。 關於頸椎，其實前兩天剛寫過一篇 …

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下犬式，在瑜伽體式練習中，非常重要，在練習瑜伽體式 …

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瑜伽行業發展迅速，目前在疫情結束後，越來越多的瑜伽 …

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最近因為覺得太無聊，想著給自己找些事情幹，然後心血 …

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瑜伽體式精講一：『新月式』 今天分享的這個體式和騎 …

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瑜伽是一種非常好的鍛煉方式，它可以幫助我們塑造出優 …

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練瑜伽，我們最常聽到莫過於就是：我前屈下不去、大腿 …

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能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，已經成了很多人的習 …

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露臍裝能夠在時尚圈有自己的一席之地，不僅僅是因為自 …

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瑜伽美女的自拍日常#愛運動的女孩#緊身顯身材穿搭# …

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在『陽康』以後，不少有運動習慣的康復者都開始嘗試恢 …

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早前，劉鑾雄因為與呂麗君同行商場，從而惹來復合傳聞 …

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前幾天有朋友跟我說：瑜伽體式的要點、細節，注意事項 …

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呵呵，各位！謝謝各位球迷的支持！感謝您的支持，戀愛 …

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如今，瑜伽已成為一種非常流行的活動。 人們的瑜伽意 …

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在瑜伽中有一些用於康復的姿勢，比如，有針對焦慮的瑜 …

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說到瑜伽，大家並不陌生，畢竟身邊有不少人都去練瑜伽 …

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迷羅是著名的中醫養生專家，他創造性地將中國傳統中醫 …

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雙鴿前曲伸展式 梵文名：Agnistambhasa …

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我是個很愛做總結的人，許是多年在職場上養成的習慣， …

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挑戰自己，保持這六個姿勢各一分鐘！ 當你的身體感覺 …

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馬裡奇C是阿斯湯加初級系列中的第一個坐姿轉體。 是 …

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前幾天，孫儷工作室分享了一段她練瑜伽的視頻，看那身 …

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二〇〇八年八月，遼寧省沈陽市沈河區的一棟民居內，一 …

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隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，瑜伽作為一 …

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7月23日，浙江省健身瑜伽交流展示系列活動《江山站 …

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今日好物推薦 可折疊休閑旅行包 防水防潮 超大容量 …

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強直性脊柱炎《Ankylosing Spondyl …

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女性外套還算比較豐富的，厚薄適中，有保暖的也有顯身 …

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瑜伽是一種古老的練習形式，可以帶給我們身體和心靈的 …

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俗話說『一白遮百醜，一駝毀所有』。 如今，不論男女 …

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很多女人到了六十歲之後都能過上較為悠閑的生活，她們 …

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我作為學員上過別的老師的很多瑜伽課，我作為教練也給 …

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前幾天有朋友發信息說：練瑜伽一年多了，練瑜伽之前， …

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01 柔韌性超強的瑜伽女孩 這得解鎖多少小技巧啊？ …

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練瑜伽都知道，每一個體式都有很多的變體。 同一個體 …

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近年來隨著國家經濟的發展，人們的生活越來越好，在閑 …

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這些年 瑜伽教會我… 人生猶如一場馬拉松 而對於女 …

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回顧過去的2022年，我堅持最好的就是練習瑜伽。 …

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瑜伽是一種基於印度哲學的古老練習，已經存在了幾個世 …

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前兩天給大家編排了一組基礎站立體式的序列。 那組序 …

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今天和大家聊一聊，大腿前側的柔韌性。 昨天剛寫過一 …

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掌握黃金瘦身期 月經報到的這一周，運動瘦身計畫也要 …

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瑜伽坐角式也算是瑜伽經典的標志性動作之一。 也可以 …

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曾經有人說練瑜伽 與不練瑜伽的區別是 如果你不練瑜 …

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輪式是瑜伽裡一個標志性的姿勢，它伸展四頭肌、髖屈肌 …

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練習瑜伽是心靈和身體的雙重修煉。 腰酸背痛腿抽筋？ …

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為什麼那麼多人想要進階高難度體式？這是我看過關於這 …

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前幾天寫了一篇文章，在文章中說了做前屈類體式隻拉伸 …

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最近，很多人出羊圈之後，心理狀態從『擔心會不會陽』 …

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《點擊可音頻學習哦》 瑜伽與減肥 瑜伽小知識 圖片 …

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陰瑜伽的好處是可以調節身體氣血和內分泌，對身體有保 …

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文：禧玥 網上已經出現中學生陽康後打籃球而病故的消 …

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瑜伽騎馬式中，兩隻腳是不是在一條直線上？對這個問題 …

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– 超超超值「年卡系列」- 8大運動瑜 …

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要穿性感的印花襯衫，首先要選擇合適的襯衫。 粉色是 …

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日前，省體育局 省體育總會 向全省人民發出如下倡議 …

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練瑜伽，你是否曾帶有執念的意識練習？ 這裡說得執念 …

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成年後做瑜伽還會長高嗎？ 第一次聽說練瑜伽會長高， …

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今天，給大家推薦8個入門級的瑜伽動作，適合初學者以 …

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練瑜伽：墻壁是最好用又免費的老師，12個例子教你學 …

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長期久坐練臀沒感覺？練瑜伽蚌式就對了，這個看起來『 …

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運動不僅是為了身材，快樂運動才是力量源泉。 總有人 …

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如今，瑜伽已成為一種非常流行的活動。 人們的瑜伽意 …

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今天，給分享一套瑜伽鴿王式的準備練習序列，練習之前 …

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以前隻聽說過孩子使用背背佳，現在這類矯正器竟然在成 …

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在Netflix紀錄片《哈裡和梅根》中，梅根·馬克 …

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打開髖部對於很多人來說比較困難，髖部不是一天僵硬起 …

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新的一年大家有在追新的劇嗎？ 天仙新劇《去有風的地 …

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今天分享一套瘦腹瘦腰的瑜伽序列給大家，能有效緊致兩 …

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