練習瑜伽是心靈和身體的雙重修煉。
腰酸背痛腿抽筋？內服、外敷、按摩、調理…..嘗試各種方法都不能有效緩解？
情緒起起伏伏？難克制，越親近的人越容易被傷害？
疲憊乏力狀態差？白天萎靡不振，夜晚亢奮難眠精力間歇性低迷難以轉化？
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