所有的驚艷都來自長久的準備女人最高級的美隻有通過自律去獲得
誠然，年輕女孩子的美是美的理所當然那膠原蛋白滿滿的臉想不美，都很難畢竟青春本身就是一種美
但我更欣賞年過芳華卻依然堅持自律瑜伽的女人即使沒有天生的美貌即使眼角的魚尾紋已若隱若現卻依然可以氣質大方自信、精致、優雅，美到不可方物
她們深知女人最大的底氣不是容貌，而是自律有了自律能力沒有什麼事情是做不到的尤其是練瑜伽當自律變成一種本能的習慣你就會獲得瑜伽所有好處
1、健康隻有經年累月的堅持練習的人才能在任何時候都保持良好體態沒有烏龜脖、圓肩駝背、富貴包XO型腿、假胯寬、塌屁股沒有脊柱側彎、腰酸背痛……無病一身輕，越活越健康
2、好身材女人的好身材30歲以前是爹媽給的30歲以後是自己用汗水修的長的美並不是一件難事但日日與歲月廝守，依然美了很多年就足以見一個女人的認真和堅持
3、好氣質一個女人的容顏再美終究會隨著歲月老去唯有優雅的氣質會在歲月的沉淀中愈加迷人而比起與生俱來的漂亮女人後天培養的氣質顯然更有讓人招架不住的魅力因為那是一種已經融入到骨子裡的美麗
4、好心情沒有什麼事情是一節瑜伽課解決不了的瑜伽後彎會趕走你所有的壞情緒瑜伽前屈會教會你謙卑瑜伽扭轉會教會你包容瑜伽倒立會教會你換個角度思考問題為什麼練瑜伽的人都很愉悅正能量答案或許就在這裡
5、警覺清晰的大腦練瑜伽看似是在練體式實則練習體式的真正作用是約束和訓練大腦練瑜伽看似是在練呼吸實則練習呼吸的真正作用是排空心中所有的幻想和雜念控制情緒，讓內心更加的寧靜頭腦更加的警覺和清晰
6、越活越年輕身體健康、身材完美、心情平靜愉悅人就自然越活越年輕也會美的越來越高級所以，永遠不要小看一個自律練瑜伽的女人因為自律的背後藏著一個人的堅持、克制和高要求而當你決定開始瑜伽就不要放棄請一定要堅持自律的練習！