親子瑜伽是什麼來了解一下?

親子瑜伽是指適合兒童與家長共同參與的體位法和瑜伽遊戲,一般適合3-12歲的兒童與家長一起練習,特別是7歲前,更是學瑜伽的好時機。

在舒緩輕柔優美的音樂聲中,並在一種輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽,促進母子親情的交流,同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力,從一起修習瑜伽中培養親情與默契,培養孩子的良好品質、習慣與性格,以及身心的全面良好發展。