瑜伽健身。

瑜伽健身，做完很舒服，可以矯正體態，使身體越做越輕松。

越做越柔軟。

另外瑜伽還能夠減壓養心，恢復內心的和平安寧。

新陳代謝更加良好，增強疾病抵抗力，筋長一寸壽延十年。

延緩衰老。

還能改善睡眠質量，是美體養生很好的健身運動。