一直按著按鍵，等提示放手放手
鍵盤按↓，也就是S鍵，同時鼠標向下。
然後別動，開始深呼吸，前面的別松手，深呼吸用鼠標左鍵右鍵一起按下去，2秒提示吸氣滿了後，鼠標左鍵右鍵在同時松開，出氣。
剩下的就更具箭頭提示來做，方向按鍵W↑S↓A←D→對應的上下左右，瑜伽過程會有_WA一起按，_WD一起按，_AS一起按，右下SD一起按。
拓展資料：
《俠盜獵車手5》《Grand Theft Auto V》，是由Rockstar Games遊戲公司出版發行的一款圍繞犯罪為主題的開放式動作冒險遊戲。
本作於2013年9月17日登陸Play Station 3、Xbox 360平臺，2014年11月18日登陸Play Station 4和Xbox ONE平臺。
多人模式《俠盜獵車手Online》於2013年10月1日正式開放。
PC版本已於2015年4月14日推出 。
遊戲背景洛聖都基於現實地區中的美國洛杉磯和加州南部制作，遊戲擁有幾乎與現實世界相同的世界觀。
玩家可扮演三位主角並在任意時刻進行切換，每位主角都有自己獨特的人格與故事背景，以及交織的劇情。