不少瑜伽書上寫著『瑜伽有八萬四千種體式』還有書上寫明『瑜伽有8400萬種體位動作。
世界上有多少種動物，可以有多少種瑜伽體位』體式是不可能的，您真的可以練習到那麼多嗎？
答案是根本不可能的，常用的瑜伽體式大約有幾百個！2、瑜伽分支和流派很多。
很多瑜伽館開設了很多課程：經典瑜伽、養生瑜伽、瘦身瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加，直達現在還有瑜伽舞蹈。
經典瑜伽是傳統瑜伽。
註重體位法、呼吸法、冥想法。
在我看來，瑜伽舞蹈已經被改變得很模特，找不到瑜伽的感覺了。
參加舞蹈，學起跳來也簡單。
高溫瑜伽是在38-42度溫度
願你通過瑜伽練習感受到瑜伽給你的快樂！