初級階段：將會系統地學習瑜伽經典體位法，其中包括『前屈、背屈、脊椎轉動，站立平衡、倒立六大類』，初級階段以體位為主，基礎理論為輔。
中級階段：以瑜伽理論實踐為主，體位法為輔，將會帶領學員親身體驗潔凈功，例如：鼻腔的清潔、腸道的清潔、斷食法，同時學習更多樣的調息法、收束法、契合法，將全面了解冥想術。
在體位法教授過程中以倒立、支撐為主，學習運用所學到的體位，編排課程並相互循環講解。
高級階段：高級體位，以課程編排、授課技巧為主，讓每位學員具備成為瑜伽教練的素質和能力。
初級階段：將會系統地學習瑜伽經典體位法，其中包括『前屈、背屈、脊椎轉動，站立平衡、倒立六大類』，初級階段以體位為主，基礎理論為輔。
中級階段：以瑜伽理論實踐為主，體位法為輔，將會帶領學員親身體驗潔凈功，例如：鼻腔的清潔、腸道的清潔、斷食法，同時學習更多樣的調息法、收束法、契合法，將全面了解冥想術。
在體位法教授過程中以倒立、支撐為主，學習運用所學到的體位，編排課程並相互循環講解。
高級階段：高級體位，以課程編排、授課技巧為主，讓每位學員具備成為瑜伽教練的素質和能力。