大華嚴寺瑜伽舞的好處？

大華嚴寺瑜伽舞可以幫助瘦身，舒緩壓力，加強身體整體的平衡力和協調性。

瑜伽舞是一種結合傳統的瑜伽熱身動作，融合一些有規律的印度舞蹈，配以輕松的技巧動作創造的。

既能鍛煉身體，又能令人充滿活力、輕松及啟發思想，因而瑜伽舞在普及推廣的過程中，被都市白領所喜愛，瑜伽舞又稱為時尚瑜伽。

瑜伽舞將很多印度舞的動作結合，身體語言豐富多彩，手部動作變化莫測，舞姿非常的有沒，吸引人。

練習瑜伽舞可以幫助瘦身，舒緩壓力，加強身體整體的平衡力和協調性。