飛行瑜伽
AcroYoga
AcroYoga是兩人搭檔的練習，把瑜伽與雜技的樂趣以及具有療愈效果、充滿愛意的觸碰結合起來。
一人支撐，一人飛翔，共同在安全的氛圍裡面探索各種動作和體式。
這一流派旨在建立聯結、團體、信任的感覺。
聯合創始人：Jason Nemer與Jenny Sauer-Klein
阿南達瑜伽
Ananda
阿南達瑜伽是一種輕柔的練習，強調正位、體式調整、調息、能量控制技巧、冥想和應用瑜伽哲學。
每個體式都應放松，同時反復默念某個特定的宣言。
由斯瓦米克裡阿南達《SwamiKriyananda》 根據尤迦南達的教學創建。
阿斯湯加瑜伽
Ashtanga Yoga
阿斯湯加瑜伽極具活力，對身體要求極高。
調息與運動同步進行，在體內產生熱量，凈化身體。
阿斯湯加瑜伽由許多流構成，有利於加強核心力量，強健身體。
因為體式序列要求迅速敏捷完成，準備好出汗吧！
創始人：K. Pattabhi Jois
Baptiste 瑜伽
Baptiste Yoga
激烈、流動的高溫體式加上冥想、積極自我探尋，巴普蒂斯特瑜伽旨在調節整個身體，鼓勵學生發揮最大潛力。
這一流派為習練者提供改變人生的工具，激發熱情、努力、專註。
創始人：Baron Baptiste
高溫瑜伽
Bikram Yoga
高溫瑜伽共計26 個體式，兩組調息練習，高溫環境下持續90分鐘。
高溫瑜伽的體式序列據說可以系統地調動每個身體部位，給內臟器官、腺體、纖維輸送新鮮富氧血液，高溫有助於加速排毒。
創始人：Bikram Choudhury
核心力量瑜伽
Corepower Yoga
核心力量瑜伽是比較激烈的瑜伽流派，融合了力量瑜伽與高溫，對身體要求較高，但也不至於令人卻步。
它以健康為宗旨，包括徹底的心血管與力量訓練。
創始人：Trevor Tice
Forrest 瑜伽
Forrest Yoga
Forrest 瑜伽屬於劇烈的身體習練，主要關注內在，體式保持時間較長，習練需要高溫環境。
劇烈的體式序列強調氣息和腹部，要求全力以赴，目的是出汗排毒，釋放緊張情緒。
創始人：Ana Forrest
整體瑜伽療法
Integrative Yoga
Therapy
整體瑜伽療法屬於個性化習練，運用各種瑜伽工具，如體式微調、調息練習、意象導引、冥想，解決心臟病、抑鬱症等健康問題。
整體瑜伽療法適用於醫療以及主流保健工作。
創始人：Joseph Le Page
Ishta 瑜伽
Ishta Yoga
Ishta 瑜伽集古老的哈達瑜伽、阿育吠陀、密宗為一體。
Ishta瑜伽以調息為中心，強調正位，結合了艾揚格瑜伽和阿斯湯加瑜伽的元素，融合了曼陀羅和觀想冥想等精微能量技巧，提升覺知，促進情緒健康。
創始人：Alan Finger
艾揚格瑜伽
Iyengar Yoga
艾揚格瑜伽註重解剖細節和體式正位，屬於精準練習。
體式保持時間較長，往往使用輔具調整。
這一體系旨在系統地培養力量、柔韌、穩定、覺知，對某些疾病有理療效果。
創始人：B.K.S. Iyengar
Jivamukti 瑜伽
Jivamukti Yoga
Jivamukti 瑜伽把唱誦、冥想、調息、哲學、音樂融入強烈的流瑜伽中，是一種刺激身體與頭腦的練習。
該體系強調為古老的教學註入當代活力。
聯合創始人：David Life 與Sharon Gannon
克利帕魯瑜伽
Kripalu Yoga
體式、調息、放松、冥想是克利帕魯瑜伽的主要工具，用以促進身心健康，喚醒深度自我意識。
學生可以調整探尋最適合自己的習練方法，是自我學習的一種友好方式。
由Amr i t D e s a i 根據Kripalvananda 的教學創建。
昆達裡尼瑜伽
Kundalini Yoga
昆達裡尼瑜伽是一種多維度的靈性習練，運用富有韻律的運動、調息、聲音刺激能量，使它在周身流動起來。
在kriya 練習和短時放松之間反復切換，可以釋放積攢的情緒。
創始人：Yogi Bhajan
大笑瑜伽
Laughter Yoga
大笑瑜伽是深呼吸和大笑練習《很快變成發自內心的笑聲且極具感染力》的結合。
大笑瑜伽運用眼神交流，像孩子一樣頑皮，從而引發大笑，據說釋放腦啡肽，釋放壓力。
創始人：Madan Kataria 博士
帕拉瑜伽
Parayoga
帕拉瑜伽完全融合了體式、調息、手印、曼陀羅、冥想、觀想和凈化術，提供完整的瑜伽體驗。
這一流派致力於成為古代瑜伽傳統及密宗傳播的先驅，讓各種水平的學生和教師都可以運用工具進行習練。
創始人：Rod Stryker