運動完做瑜伽好嗎？

不宜劇烈運動，瑜伽本身就是追求靜和柔。

【理由】

做運動要適度的，劇烈運動後還瑜伽，想練身體也別這麼玩。

練瑜伽是有要求的，如果隻是輕微的運動，那沒問題，當做熱身，這樣反而有好處，但劇烈運動後 那還是好好休息，身體機能都很累的，再運動那它們還這麼能好好的恢復，下次再運動的時候那就說不定會受傷，因為肌肉沒有得到充分的休息。