媽媽的手，是寶寶最喜歡的溫柔，每天5分鐘和寶寶親密互動。
相較於 *** ，嬰兒瑜伽同樣也強調親子間的親密互動，不同之處在於帶著孩子做動作，如前傾、後仰、左右移動、晃及旋轉等，皆能增加前庭 *** ，並有助於提升寶寶對於自己身體意識的掌握，及肌肉張力的練習，為他們往後的抬頭、翻身、爬行，甚至站立、行走等一連串的身體發展預先做好準備。
臺灣第一個整合零到三歲嬰幼兒教育保育師資培訓與教養平臺的「新新寶母」，開辦嬰兒瑜伽課程，嬰兒瑜伽講師徐意晴舉例，如「扭轉翻身準備式」，由家長握住寶寶一邊的小腿靠近腳踝處，引導腳跨過到另一側的大腿，並讓腳心貼住地面。
此時，還不會翻身的寶寶就可能會牽動身體的反射發生，慢慢學會翻身。
一般來說，寶寶出生約四個月，頸部硬了，就能上嬰兒瑜伽課，整套四十多個動作直到寶寶兩歲，仍能以不同的方式帶著一起動。
課程中，老師會先帶家長替寶寶微 *** ，從輕緩的手腳動作開始，練習四肢的協調性；再進入大肢體的動作練習。
過程中，老師也會根據動作搭配不同的童謠及互動遊戲，吸引寶貝的興趣。
別以為嬰兒的身體就是軟趴趴的。
透過嬰兒瑜伽的引導，徐意晴說，孩子會感覺到某些動作是需要背部肌肉用力，或是手部力量支撐，某些時候又要放松，因而更能靈活的運用自己的肢體能力。
以寶寶仰臥起坐式為例，當大人扶著寶寶的手，讓其練習慢慢起身，再慢慢躺下的動作，其實大人是不用力的，而是要讓寶寶自己練習用腹部出力。
盡管同月齡，每個寶寶身體動作的能力及天生柔軟度都不同，你會驚訝的發現有的寶寶像是天生的運動員好手或芭蕾舞者。
更難得的是，透過互動，能讓家長陪伴孩子經歷每個第一次的全新動作經驗，總能獲得莫大的感動。
陪伴寶寶一起成長！生長狀況、疫苗施打時程，打開手機就能記錄，立即加入 Baby Line>>
功能：增加寶寶的前庭平衡系統發展。
功能：強化寶寶腹部、臀部和大腿部分的肌肉張力，有助於未來大動作發展。
動作：家長將雙手食指伸至寶寶的手掌心，讓寶寶主動握住。
輕輕拉動寶寶手心，暗示他用力，當感受到寶寶手心的力量時，順勢讓他坐起。
接著再將寶寶往回輕推，緩慢躺回原姿勢。
功能：增加寶寶上半身協調性和肌肉張力。