養生導讀： 是健康安全的減肥手段，所以備受推崇。
那麼需要什麼裝備，用品如何選購呢？
養生之道我為您總結了需要什麼裝備以及瑜伽用品如何選購，看看吧。
1、瑜伽服
服裝是最基本的裝備，比較柔軟，而且幅度都較大，所以要求服裝選擇伸縮性能較好的材料，吸汗性能及透氣性能均比較高，不要太緊身。
瑜伽服最好采用富於伸縮性能和吸汗性能的材料。
穿在身上，既有貼身的舒服感，又能伸展自如。
瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣相對緊點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。
在選用褲子的時候，建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。
2、瑜伽球
瑜伽球也稱為健身球或。
是一種配合健身的球類工具。
材質多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生，有益於。
選購瑜伽球要根據個人的選擇的大小，的尺寸有直徑45厘米、厘米、65厘米、75厘米等幾種，如果是嬌小的女士，可以選擇45厘米或者厘米的球，而65厘米和75厘米的球更適合於高大的男士。
更重要的就是要選擇由正規廠家生產的結實耐用的健身球，要非常的有彈性並且具備十足的安全性。
3、瑜伽墊
瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。
瑜伽墊用專業的材料制作而成，不是其他墊子能夠取代的。
瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，有一定基礎的可以選用薄一些的。
很多人覺得在家裡自己，不需要墊子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其實這都是不正確的，因為地板和床的軟硬度都不適合，處理不當，就會引起損傷。
傳統的瑜伽墊有佈質的，草織的，橡膠的，但這些材質均不能滿足防滑、定位、避震的要求。
瑜伽墊應該有更強的抓地防滑性能，彈性佳，耐磨，抗撕裂，才能在中起到較好的保護作用。
瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平。
流汗後會不會容易打滑。
是否容易被攜帶，都是需要考慮的問題。
1用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。
2買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂。
3用手掌輕推墊子表面，要有一種幹澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。
4初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6MM厚的。
有一定基礎的則可選用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽墊。
5混合天然乳膠的環保瑜伽墊，對人體更好。
經濟允許時，不妨考慮。
4、瑜伽磚
瑜伽磚是做瑜伽動作時的輔助用具。
主要是防止做高難動作時拉傷。
瑜伽 *** 裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。
輔助磚可幫助您伸展盆骨，然後慢慢地調整瑜伽磚與地面的距離，循環漸進地完成自我柔軟，延伸等完美動作。
一般常用的規格是23*15*7.6cm。
防滑、防水，環保無毒。
柔韌抗裂，輕便耐用。
地改善身體柔韌性。
有助於每個動作都達到要求的精準度。
滿足以上要求的就是好的瑜伽磚。
5、練習VCD
VCD就像課本，盡量選用專業有名大師的VCD教程，確保練習規范動作。
6、瑜伽伸展帶
伸展帶一般又稱為是瑜伽繩，不具彈性，除可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外，還可借由伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做盡情的延展動作。
選擇伸展帶最好選擇此種雙扣環式的。
初學者對一般瑜伽動作不熟悉或是無法達到動作之功能時，若加上些許的輔助工具，以及瑜伽老師的指導，便可以更得心應手。
1伸展帶最好選用全棉織帶，具有挺拔、不易皺折、易洗、快幹等特點，在幹、濕情況下彈性和耐磨性都較好。
2真正的拉伸帶使用純棉帶。
優質拉伸帶的寬度是3.8cm，厚度達2.2-2.5mm。
手感厚實而且柔軟。
3PP線看起來很像棉帶，模起來也是軟軟的，一些商家就用PP線來當作棉帶，魚目混珠。
但是它和錦綸帶，丙綸帶，尼龍帶都是化纖產品，出汗後都容易滑手。
4假的拉伸帶使用PP線，錦綸帶，丙綸帶，尼龍帶。
5用火燒，一燒就明白。
棉帶燒起來有一股木炭的香味，變成灰色的粉末。
而PP線，錦綸帶等化纖帶，一燒起來就會有一股焦味，而且會變黑點。
除了以上介紹的瑜伽用品外，瑜伽裝備還有瑜伽啞鈴，瑜伽手套，瑜伽襪子，書籍等，但都是在有一定瑜伽基礎上才慢慢逐漸增加的，初學者不需要。