關於呼吸問題，注意以下四點。
1、絕對不可以憋氣
對大部分練習者來說，較為快速的流瑜伽會使身體耗氧量加大，呼吸自然趨於急促。
如果在這時候練習的時候，跟不上老師的呼吸節奏，千萬不能勉強，否則會讓身體感覺不舒服。
2、『增加一次呼吸』
當呼吸較短時，有時很難用一次呼或吸的時間就進入到一個體式中，這時可以使用『增加一次呼吸』的技巧。
舉例而言，當老師說吸氣時，你正在做呼氣，可以迅速呼出一半，再跟上老師說的吸氣，這種技巧是非常有用的。
3、絕不可以急於完成呼吸
一些比較有經驗的練習者自身的呼吸節奏較緩，有時在課堂上會出現慢於老師口令的情況，此時千萬不能為了趕上一個動作，急著完成上一次呼吸，進入下一個動作。
這樣很容易引起所謂的『換氣過度』，其結果是二氧化碳和血紅細胞結合更加緊密，氣吸的急了，反而缺氧了。
流瑜伽的課堂中並不需要特別慢的呼吸，而是找到一個比較穩定的呼吸節奏，尤其對於老學員來說，跟隨課堂的練習時，保持一個中間的穩定的呼吸節奏更為重要。
4、『比老師慢一點』
呼吸較緩時，完全可以『比老師慢一點』。
慶幸的是，大部分流瑜伽的練習都會有體式的保持時間，按照自己的呼吸節奏，稍慢一拍進入下一個體式的保持，不會影響到練習的整體節奏。
換言之就是在動作串聯式慢一拍，在保持體式時找回來。
拓展資料
呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回歸到用腹部呼吸的狀態。
這種呼吸方式就是練瑜伽是常用的呼吸方式。
瑜伽遵循『規則、均勻、長、深』的呼吸原則,將按照吸氣一停止一呼氣一停止的順序進行。
在吸氣之後與呼氣之前,以及呼氣之後到下次吸氣之前的這兩段短暫的時間內,藏在體內的力量能夠被激活。
延長吸氣與呼氣之間這段停滯的時間,便是瑜伽呼吸法修煉的終極目標。
修煉呼吸法時,從最基本的呼吸到達風箱調息,方法有數十種。
對於初級瑜伽修煉者而言,只要能熟練掌握三四種調息法便可以順利練習瑜伽。
一邊學習瑜伽動作一邊學習調息法能夠讓初學者更快掌握要領。