隨著大家的健康意識的提高
很多人開始重視鍛煉
瑜伽也成了一種時尚的運動
他們說
瑜伽隻有0次和無數次
瑜伽到底哪裡吸引人
或許你可以嘗試一次
踏進瑜伽館放下手機
看不到密密麻麻的信息
聽不到煩人的電話
沒有不得不應付的關系
和柴米油鹽的生活暫時脫離
隻有一起專註練習的小夥伴
瑜伽就是你的小千世界
讓你的身心在放松
獲取修復的力量
你會獲得新的解壓方式
通過瑜伽的練習
會產生『內啡肽』的荷爾蒙
幫助穩定情緒，感受到快樂
你會被激發更多的可能性
內在變得柔軟又有智慧
外在也會變得有力量又堅定
日常所有的煩心事都會被拋開
專註老師的口令和自己的呼吸聲
保持每天瑜伽一小時
身心愉悅一整天
你會交到一群志同道合
三觀一致的朋友，互相加油
一起自律的熱愛瑜伽
都說瑜伽動作很美
其實美的不是瑜伽動作
而是練習的你
沒有『白練』的瑜伽，隻有『不練』的借口
瑜伽不僅是消遣時光的
更是我們身體的療愈師