40歲練瑜伽容易還是學中國舞容易？

練瑜伽。

因為學中國舞的話需要從小就開始訓練，讓自己有更好的身體素質與功底，40歲這個年齡骨頭已經開始硬化，一些動作是沒辦法完成的，而學瑜伽能夠保持身體的青春活力，符合這個年齡段的需求並且瑜伽的門檻很低。

所以40歲練瑜伽容易