最初的瑜伽,是印度的高僧為了修行,隱居在森林裡,久而久之,他們發現了山林裡動物和植物有一套天然的放松、治療、保持活力的辦法。
於是他們模仿這些動植物的動作,發明了最早的瑜伽的體式。
所以最初的瑜伽,是修行的一種方式,是高僧們修煉自己達到天人合一的辦法
瑜伽起源於古印度,到現在已經有五千多年的歷史了,被稱之為『世界的瑰寶』。
通過練瑜伽可以放松精神,讓你身心得到舒展。
最初的瑜伽是用來治療,人們發現通過模擬動物的姿勢,在大自然中修煉,人患病就能夠不治而愈。
運用古老的技巧,瑜伽可以用來提升意識,任你充分發揮潛能。
關於瑜伽最早的記載是在《吠陀經》的印度經文中,大約在公元前300年,帕坦伽利被稱之為瑜伽之祖,將瑜伽規范和系統化。
瑜伽現在已經成為一種非常常見的運動,通過練習瑜伽,可以增強身體力量和肌肉彈性,讓你的身體柔韌性更好。
練習瑜伽還能夠加速身體新陳代謝,去除體內廢物,達到由內而外美容養顏的效果。
經常練習瑜伽,可以讓你變得越來越美麗,越來越優雅。