孕期適當進行瑜伽運動，不僅能夠讓孕媽保持良好的體態，助力順產，還可以促進寶寶的生長發育。
2023年3月4日上午，第二屆現代百人孕婦瑜伽公益活動在海口舉行。
百名孕婦齊聚海南現代婦女兒童醫院，跟隨老師的指導開啟愉悅的瑜伽運動，一路驚喜的探『月』之旅，拿大禮，享優惠，在一招一式之間與胎寶寶建立更加親密的連接，感受血脈相連的悸動。
呼氣吐納一招一式
沉浸式感受孕期瑜伽魅力
活動在歡快的孕期球操舞蹈中徐徐開幕，孕媽媽們身著瑜伽服，跪坐在瑜伽墊上，伴隨著悠揚舒緩的音樂，在海南現代婦女兒童醫院孕婦學校瑜伽老師陳香誼的柔聲指導下進入幽靜的瑜伽世界，呼氣吐納，輕緩地舒展自己的肢體…….在這一刻，她們摒棄一切雜念，盡情享受瑜伽運動帶來的愉悅。
活動現場還有四位準爸爸帶著假肚子陪伴孕媽媽們一起體驗孕期瑜伽，一招一式，他們學的有模有樣。
陳女士是其中一名參與的孕媽，孕17周的她此前一直未練習過孕婦瑜伽，她告訴記者，作為一胎孕媽，自己一路小心呵護，這次希望通過活動能夠跟寶寶建立更加親密的聯系。
『做完瑜伽之後，並沒有想象中那麼累，而是感覺身心非常輕松，以後有時間我也會繼續練習瑜伽』
一直都在海南現代婦女兒童醫院孕婦學校瑜伽班上課的小星分享了自己練習瑜伽後真實的感受，她說練習瑜伽是自己保持元氣滿滿的辦法。
早期的孕期反應令自己後期暴飲暴食，突然暴漲20斤，連隊友都看不下去了。
最後堅持在海南現代婦兒瑜伽班上課，體重保持的很好，產程順利，隻用了半個小時就娩出了寶寶，『最近情人節隊友又給自己報了產後瑜伽班』，此話一出，令在場的孕媽媽們都吃了一口實實在在的狗糧。
小潔從20周開始練習瑜伽，不僅睡眠得以改善，分娩的時候還沒來得及打分娩鎮痛就已經順利分娩了，還沒側切沒撕裂，這個結果讓她十分欣喜。
孕婦瑜伽，作為一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動作也相對簡單，它究竟有哪些好處呢？黃萍護士長表示，在孕期練習瑜伽，對孕媽和胎兒均有好處，不僅能平衡孕媽媽不斷增大的腹部並保持良好的體態，還能有助於分娩前打開骨盆，減少並發症並加速產後恢復。
此外，練習中會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩，對胎兒的大腦發育十分有利。
據了解，海南現代婦女兒童醫院2022年首屆百人孕婦瑜伽公益活動自推出後一呼百應，得到廣大孕媽媽的支持，許多孕媽媽從中獲益頗豐。
海南現代婦女兒童醫院院長邢愚表示，公益路上，海南現代婦女兒童醫院永不止步。
今年醫院繼續延續倡導綠色分娩，實現自然分娩的理念舉辦第二屆公益活動，希望更多孕媽媽能夠借助瑜伽潤色孕育生活，用健康體魄和心態迎接新生命的到來。
孕產科普幹貨滿滿
探『月』之旅一路驚喜
本次活動除了愉悅的瑜伽運動之外，還有幹貨滿滿的孕產科普。
海南現代婦女兒童醫院運營部行政副主任吳靜為大家講解了一站式孕育服務。
備孕、產前、待產、產時、月子、兒保，從產前到產後的每一個重要階段，套餐式的產檢管理、個性化的專業指導、豐富有趣的孕產課程、多對一照護模式的月子中心等多種周期管理服務，海南現代婦女兒童醫院致力於為大家提供為大家提供一站式舒適孕育之旅，規范、安全、便捷、舒適。
此外，探『月』之旅也讓孕媽媽和準爸爸們滿載而歸。
準爸爸們在專業醫護人員的操作下體驗分娩陣痛，帶著假肚子感受孕媽媽們艱辛的孕期生活，還有兒保科護士長陳求苗帶領大家學習寶寶護理知識，讓即將成為超級奶爸的準爸爸們提前預習。
現場爆笑不斷，溫情滿滿，準爸爸林先生體驗分娩陣痛之後大聲告白愛人，『老婆我愛你一輩子！』
活動現場還準備了價值15500元的大禮包進行抽獎，8位孕媽成為現場『錦鯉』，帶走幸運大禮。
一等獎的幸運活動者林女士笑著說，太幸運啦，和她的寶寶一起在這麼明媚的春天留下了美好的回憶。
此外，本次活動放送的孕產超值禮、預存贈送等鉅惠熱購不斷，場外還有豐富的伴手禮，琳瑯滿目的母嬰展銷會，大家滿載而歸。
據悉，除了百人孕婦瑜伽公益活動之外，海南現代婦女兒童醫院在女神節來臨之際，還將邀請專業醫師線上科普健康、美膚知識，教大家獲得健康，裝扮美麗，直播將在3月7日至8日驚喜開播，直播間將放送5折體檢套餐、九價宮頸癌疫苗、低至280元的醫美鉅惠，讓女神們在屬於自己的日子裡也擁有滿滿的儀式感。