瑜伽《yoga，又譯瑜伽》，原為梵文的YUJ，意思就是一種稱為『軛』的工具，用於駕馭牛馬。
由此字根延伸出瑜伽的意義是連結、結合、控制、穩定、和諧、統一、平衡等。
瑜伽源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。
而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一
瑜伽《yoga，又譯瑜伽》，原為梵文的YUJ，意思就是一種稱為『軛』的工具，用於駕馭牛馬。
由此字根延伸出瑜伽的意義是連結、結合、控制、穩定、和諧、統一、平衡等。
瑜伽源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。
而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一