為豐富社區女性業餘生活，倡導健康的生活方式，日前，津南區咸水沽鎮新城社區聯合區婦聯、鎮文化站開展公益健身課堂活動，邀請小區熱心瑜伽教師授課。
活動中，瑜伽老師以身示范，邊講授瑜伽的理論知識，邊指導大家瑜伽動作的基本姿勢，讓大家心靈得到放松、身體得到舒展。
大家仔細聆聽，循序漸進，學習到冥想、呼吸、靈活肩頸訓練、腰腹力量、靜心調節等動作，整個過程恬靜唯美。
本次活動為社區女性搭建了一個自助互助的學習交流平臺，增進了居民的相互了解，讓女性學會通過瑜伽運動方式來減壓，更加關注自身身體健康，提升了她們的生活質量，增強了她們的幸福感和獲得感。
來源：津南好客戶端