18歲，讀書上學的年紀，你告訴自己，以後長大了一定要堅持瑜伽！
23歲，畢業工作的年紀，你說要升職加薪，等有空了再瑜伽！
28歲，買房結婚的年紀，你說房貸壓力太大，有錢了再瑜伽！
35歲，孩子幼兒園了，要上小學了，你說一切都是為了孩子，哪有精力再瑜伽！
48歲，父母是真的都老了，你說家裡老人需要照料，再等等，瑜伽就在那裡！
55歲，血脈傳承，你說孩子還沒結婚，心煩，也許將來可以帶上孫子、孫女一起瑜伽！
70歲，我們都老了，你說老伴身體不好，你哪有心情，等等再說吧！
最後，你的瑜伽一直等，你的人生對於瑜伽，欠了一輩子。
你在彷徨，你在害怕，你在碌碌無為中渡過了你的一生。
所以，姑娘，不要讓自己後悔，再不練瑜伽，就真的老了！