69瑜珈 » 瑜珈相關問答 首先是堅持不懈的性格，不能遇到疼痛就半途而廢； 其次除了動作要做到位以外還要鍛煉自己的呼吸，就是瑜伽的腹式呼吸法； 最後就是要會講解，如果光會做不會講那就不是一個合格的瑜伽教練