學習瑜伽一般年卡要999元，次卡一般一次課在30-50元不等。
貴的年卡有的1000-2000多初學瑜伽最好不要自己買光盤或者書練習，因為很多技術要領、呼吸方法等不好掌握，而且做的不對容易受傷，最好在老師的帶領下練習，而且有些動作一開始做不到位，老師可以保護並幫助你做到。
一般瑜伽適合一周練習2-4次，剛開始一周2次足以。
如果周六日休息，可以找其中一天和平時的一個晚上去練習。
一堂課50-60分鐘左右。
身體可以接受的話也可以連著上兩堂課，中間一般有半小時休息。
瑜伽的精髓在呼吸，體位法《動作》是需要配合呼吸來的。
冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。