阿斯湯伽廣州教室有個圖書角，裡面都是鄒傑老師讀過的書籍，他貢獻出來，供學員免費閱讀。
去年在教室裡，我偶遇掌門人那本英文書Ageless，後來買了電子版，暢讀起來，很開心。
據說，鄒傑老師會不定期給書架加料，豐富學員的精神世界。
在3月的某一天，我意外收到兩本書，《四千周》就是其中之一。
在課堂上，老師有他的威嚴，我是個聽話的學生，但在課下，我本性畢露，是個調皮的學生，總想捉弄一下他。
於是，我跟老師半開玩笑地說：『這是讓我多讀書修身養性嗎？感謝，我會的』估計是把老師嚇到了，他連忙澄清隻是想跟我分享好書。
既然是老師的力薦，那我必須認真讀起來。
起初讀這本書時，我有點不太適應，感覺內容比較西方化，尤其是過度追求時間管理。
講真，時間管理是我在過往職場的經歷中才逐漸有意識且培養的習慣，上學時根本沒有這樣的概念。
我不確定周圍有多少人會熱衷於時間管理。
我甚至有點懷疑書中的內容是否能被國內讀者接受且引起共鳴。
不過，看到這本書風靡全球，售出30多種語言版權，同時被各大國內主流媒體推薦，我就告訴自己，多慮了，它的存在一定是有道理的。
我的任務就是摘掉有色眼鏡，認真讀完，不要辜負老師的一片分享之心。
事實證明，我若是抱著此前讀瑜伽書的心態讀這本書，較真一點兒，確實會水土不服，但若放輕松，就當暢銷書來看，還是很有收獲的，裡面的一些觀點會引發思考，這就夠了。
提前祝大家閱讀愉快！
6 四千周
作者：奧利弗 伯克曼
推薦理由：
這不是一本屬於瑜伽學科的書籍，但裡面的內容跟瑜伽知識或多或少有牽絆，姑且稱之為『泛瑜伽書籍』。
所以，這本書適合於所有人閱讀，特別是那些每天忙碌於各種事務，總覺得時間不夠用的朋友。
讀完這本書，您也許對時間管理有一種全新的視角。
人生隻有四千周，可怕嗎？時間到底是什麼？我們能掌控時間嗎？將時間工具化可取嗎？時間管理最根本的問題是什麼？本書的作者以時間為出發點，在探討工作和生活中很多常見的問題，包括生產力、效率、拖延症、耐心、有意義的人生、人類的疾病等話題，其中不乏旁征博引，大量引用各領域專家的觀點和作品，以至於我隱約覺得這本書讀起來像論文。
書中史蒂夫 楊為了成為佛教真言宗的一名僧人接受一項特殊的訓練，被冰水一遍遍洗禮的例子給我留下了深刻的印象。
起初，把冰水迎頭潑下，他是抗拒的，並盡量轉移自己的注意力。
後來，他開始專註於這種極度寒冷的感受，盡可能地將注意力全部集中在這方面，反而越不會覺得疼，不適感在消散，一些不悅的事情變得有意思起來。
這讓我想起自己在練習冥想時腿酸的情形，我越抗拒，越難受，相反當我接受時，酸痛感會逐漸消失，有趣。
精彩內容：
這一切背後隱藏著更深的真相，可以在海德格爾充滿神秘感的建議中看到：我們根本無法得到或擁有時間。
相反，我們就是時間。
在與人生每個時刻的較量中，我們永遠不會占上風，因為我們就是這些時刻。
要『掌握』這些時刻，首先需要跳出去，從這些時刻中分離出來。
但我們能去哪裡呢？豪爾赫 路易斯 博爾赫斯寫道：『我由時間構成，時間是一條將我席卷而去的河流，而我就是那條河流；時間是一頭將我摧毀的老虎，而我就是那隻老虎；時間是一把吞噬我的火焰，而我就是那把火焰』如果你自己就是河流，你就沒有必要拼命爬上安全的河岸了。
因此，不安和脆弱便成了你的默認狀態，因為在你不可避免地存在於這個世界的每一刻，任何事情都可能發生。