印度推廣工間『瑜伽歇』……一起來聽健康早聞!2023年6月15日。

印度推廣工間『瑜伽歇』……一起來聽健康早聞!2023年6月15日。

要聞

兩辦印發《關於構建優質均衡的基本公共教育服務體系的意見》

近日,中辦、國辦印發《關於構建優質均衡的基本公共教育服務體系的意見》。

其中,在加強學生衛生健康服務方面,《意見》提出,加強學校衛生體系和能力建設,建立學生健康檔案,逐步實現與學齡前健康檔案內容銜接;為學生提供健康教育、健康咨詢、健康科普等服務,有針對性地傳授適合學生特點和使用需求的健康知識和健康技能。

國家衛生健康委:開展老年癡呆防治促進行動

近日,國家衛生健康委印發《關於開展老年癡呆防治促進行動《2023—2025年》的通知》,提出宣傳老年癡呆防治科普知識、開展老年人認知功能篩查及早期幹預、進行專項培訓輔導、建立老年癡呆防治服務網絡4方面行動內容。

地方

江蘇構建『蘇適養老』服務體系

6月14日,江蘇省人民政府新聞辦公室召開新聞發佈會,就近日出臺的《關於推動養老事業和產業發展 提升養老服務質量的實施意見》進行解讀。

江蘇省將著力構建供給高質量、普惠高水平、享老高品質的『蘇適養老』服務體系。

針對老年人普遍關注的醫養結合問題,《實施意見》明確,強化醫療衛生與養老服務的政策銜接、資源共享和服務融合。

海南將擴大獻血者親屬優先用血范圍

日前,海南省衛生健康委召開世界獻血者日新聞發佈會介紹,為提高廣大無償獻血者的獲得感,海南省在保障臨床急救用血和無償獻血者本人,以及其配偶、父母、子女優先用血且血液庫存處於合理區間的前提下,擴大試點人群優先用血保障范圍至曾祖父母、外曾祖父母、祖父母、外祖父母、公婆、嶽父母;將非本省的獻血者本人及其直系親屬納入優先用血保障范圍。

科技

澳大利亞研究有望找到癌症治療新靶點

新華社消息,澳大利亞弗林德斯大學近日公佈的一項研究發現,人體內一種特定的環形RNA《核糖核酸》可以粘附在細胞中的DNA《脫氧核糖核酸》上,導致DNA突變從而引發癌症。

這一研究有望在病發伊始即將環形RNA分子作為新的治療靶點,以極大提高癌症治愈率。

相關論文已在美國《癌細胞》雜志上發表。

新研究鎖定一種加劇兒童齲齒的細菌

新華社報道,美國科研人員發現,在兒童發生齲齒的過程中,一種名為生痰月單胞菌的細菌起著重要作用,能促進其他細菌產生更多腐蝕牙齒的酸性物質。

研究人員指出,生痰月單胞菌本身不造成齲齒,但與變形鏈球菌『搭檔』會顯著加速齲齒的過程,因此利用特定的酶幹擾生痰月單胞菌,或者用更有效的刷牙方式清除牙菌斑,都可幫助對抗齲齒。

相關論文發表在英國《自然·通訊》雜志上。

國際

印度推廣工間『瑜伽歇』

新華社報道,印度政府日前編排了一套可以在辦公桌前練習的瑜伽操,希望能有助緩解工作壓力。

這套坐在椅子上就能完成的瑜伽動作由印度傳統醫學部設計,由伸展、調息和冥想三部分組成,只要幾分鐘就能完成。

印度各政府部門負責人被要求參與推廣,讓下屬了解工間『瑜伽歇』。

印度傳統醫學部還在社交媒體平臺發佈相關視頻,方便人們學習。

美國醫生研究用表情符號助醫患溝通

新華社消息,對使用呼吸機的患者或中風患者而言,由於無法說話,如何與醫生有效溝通成為難題。

美國研究人員建議用表情符號幫助患者表達感受。

研究者表示,表情符號對大多數人具有吸引力,不受教育、語言和年齡的限制,搭建了一座溝通的橋梁。

此外,表情符號還可幫助研究者回收到更多的調查問卷回復,從而收集更多資料進行醫學研究。

研究人員呼籲醫學界制訂一種統一、獲得廣泛認可和理解的醫學表情符號系統。

健康小提示

獻血會影響健康嗎?

科學獻血,無損健康。

符合獻血條件的人,獻血200~400毫升,不超過正常人體血液總量的十分之一,不會對身體健康造成損害。

絕大部分獻血者獻血後沒有任何獻血不良反應。

少數獻血者可出現頭暈等不適感覺,屬於一過性的血管迷走神經性反應,多見於初次獻血者。

心情緊張群體效應是常見的誘因。

這種不適經過適當處理和短暫休息後均可緩解。

健康成年人一次獻血200~400毫升後,骨髓的新陳代謝加快,人體在肝、脾等臟器內貯存的血液也會迅速進入血液循環系統,和循環血量保持平衡。

人體各組織間的液體成分立即會進入血管內,只要1~2小時便可補上失去的血容量:血漿蛋白在1~2天即可補足;紅細胞和血紅蛋白在7~10天即可恢復到獻血前水平。

血液中的各種成分本來就處於不斷循環再生的過程之中,只要遵循獻血間隔期,不必擔心獻血後的恢復。

另外要注意,獻血前不要空腹,保持健康飲食,不吃油膩食物即可;獻血後正常飲食即可,適當補充水分,忌暴飲暴食。

獻血後,針眼處4小時內不沾水,避免感染;獻血手臂24小時內不提重物;1~2天不做劇烈運動;如果針眼處有滲血,出現紅腫,24小時內冷敷,48小時後熱敷,一般7~10天會逐漸恢復。

今日天氣

6月14日20時至15日20時,福建中南部、廣東大部、廣西南部、海南島北部和西部、四川西部和東南部、重慶西南部、雲南大部、貴州西部、西藏東部、新疆伊犁河谷等地部分地區有中到大雨,其中,西藏東南部、雲南東南部和中部、廣西東南部沿海、廣東南部沿海、福建東南部沿海等地局地有暴雨。

編輯:徐秉楠

審核:王樂民