第52天
被稱為昆達裡尼瑜伽奧義書的108部經典要求我們在太陽升起前從事至少二個半小時的薩達那。
兩個半小時的長度是由業報定律決定的：你所給予的一切會得到十倍的償還。
所以如果你每天獻出十分之一的時間去培養更高的知覺，你一整天就會得到更高能量的回應。
在太陽升起前做練習是很重要的，因為那時太陽和地球的角度非常有利於冥想。
另外在這些時段菩拉那更充分，身體的節律相比一天的其他時間也更適合清潔。
這時很少有人醒來忙碌著，白天的雜亂匆忙不會幹擾你的練習。
瑜伽是一種覺知力的技術。
它起源於一切人類窘境，無論作為一個個體你的體驗和覺知力的層次如何，每個人類心靈的潛在現實都是無限的和具有創造性的。
這種無限的潛力在實際行為中受到了限制。
你的可能性和你的現實狀況在你的覺知力的邊界上匯合了。
不同的覺知力將給你不同的選擇和空間。
要突破下意識的局限性，我們就需要一種實際的技巧，來擴展我們的心靈，帶來那種平靜，以使我們能夠控制身體機能並從中體驗那無限的自我。
昆達裡尼瑜伽的技巧構成了人類知覺的使用手冊。
瑜伽是你作為人類生命在維度、深度、本性和潛能上的探索。
用簡單的話來說，那就是瑜伽全部的含義。
今日個人分享：一直以來，有股無形的力量推我向著那個方向前行，無法言說，難以描述，遵教導：瑜伽是你作為人類生命在維度、深度、本性和潛能上的探索。
是的，我們每個人這一生就是一個探索的過程，體驗屬於自己獨有的生命特質，這是非常奇妙又珍貴的旅程。
最精彩而繁華的世界在我們的裡面，你有，我有，他有，她有，它也有。
最近幾天練習，身體對音聲振動波，對周圍空間呼吸波，都開始有清晰的感覺。
冥想進入新的寧靜中。
Serve的能量隨著早課共修正在生發
美景，美食，瑜美人，這裡有你嗎？
清晨團隊共修歡迎你的加入，如果你心動，那就行動，近期晨練時間：每天五點半到七點半，新朋友隨個人狀況可遲到可早退慢慢調整進入共修，室外地點：衡泰花園北泰慈公園內。
室內：楓林路1—15號。
一切如實，如是，聽從內在的聲音，感恩祝福一切的發生！sat nam！