gta5瑜伽說的什麼意思？

你好！gta5瑜伽說意思是，瑜伽的作用是運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。