69瑜珈 » 瑜珈相關問答 » 瑜伽的好處有哪些?為什麼現在越來越多的在練瑜伽??《問答》 回答者:期待下一站得幸福 有益身心健康,瑜伽可以減肥還可以保持好身材,練瑜伽的好處有很多,是有氧運動,能讓心情放松,讓皮膚變好,經常鍛煉的人會顯得更年輕。