回答者:高級青山oU
區別在於鍛煉程度的不同，健身需要快速的增長，肌肉對身體進行塑形，而瑜伽的健身強度比較低，所以健身更好用，日常生活要合理的使用，選擇合適自己的方式
回答者:用戶1114849287821
區別在於指向不同，意思不同等，健身是泛指健康身體，保健身體的意思，而瑜伽是指源於印度的健身項目，二者有關系有區別
回答者:愛笑伯內特4f
你好，健身和瑜伽都是鍛煉身體的方法，但它們有以下區別：
1. 目的不同：健身的主要目的是增強肌肉力量和耐力，改善身體形態，並提高身體的代謝率。
瑜伽的主要目的是平衡身體、心靈和精神，提高身體的柔韌性、穩定性和內在力量。
2. 運動方式不同：健身是通過大力量的運動和重量訓練來鍛煉肌肉，如舉重、臥推、深蹲等。
瑜伽是通過各種體式和呼吸練習來調整身體、放松身心、平衡精神，如蓮位、下犬式、瑜伽冥想等。
3. 強度不同：健身的訓練通常比較強度較高，需要大量的運動量和重量，以快速增強肌肉力量和耐力。
瑜伽的練習強度相對較低，但需要長時間的持續練習，以達到身心平衡的效果。
4. 效果不同：健身主要能夠增強肌肉力量和耐力，改善身體形態，促進身體健康。
瑜伽主要能夠提高身體柔韌性、穩定性和內在力量，平衡身心、精神，緩解壓力和焦慮。
總之，健身和瑜伽都是有益的鍛煉方式，選擇適合自己的方式進行鍛煉，可以獲得更好的身體和心理健康效果。
回答者:敏銳夢想9E
健身練出來的身材都比較勻稱，不會太瘦，肌肉線條分明，而且比較。
緊致，給人一種朝氣蓬勃的感覺。
瑜伽能夠讓女性的身體曲線更加分明，胸部更加健美，腰部更加柔軟有力，女性的腿部更加修長，體型越發纖細。
回答者:金吉杜拉拉影寶寶
健身主要是斷聯肌肉力量，瑜伽鍛煉身體柔軟度協調性，還有線條美感氣質，相對來說健身出的力量要比瑜伽多，負荷量大，
回答者:用戶8623573599623
健身和瑜伽是兩種不同的運動方式，二者有很大的區別健身是一種強度比較大的有氧運動，可以有效地鍛煉肌肉、增強心肺功能、提高身體代謝等，適合想要增強體魄、減肥塑形的人群；而瑜伽則是一種緩慢舒適的運動方式，強調身心合一、呼吸控制、內心平靜等，適合想要緩解壓力、舒緩身心疲勞的人群此外，瑜伽的動作相對健身來說比較柔和，不會對關節和肌肉造成過大的壓力，同時也可以幫助加強身體柔韌性，改善身體形態等而健身則需要注意運動強度、不斷挑戰自己的極限，以達到較好的鍛煉效果總之，健身和瑜伽都具有它們各自的特點，人們應該根據自己的需求和身體狀況來選擇，合理制定自己的運動計劃