在寒冷的雪山上，一個年輕的小夥光著身子坐在地上，他手拿著一個瓢子，將冷水倒在自己的頭上，隨著冷水的不斷流淌，小夥的全身都起了一層疙瘩，但他絲毫不在意，他看起來一點也不感覺冷，他把剩下的冷水都澆在身上，直到身體完全被淋濕透後，他就靜靜的在寒冷的天氣中打坐冥想，與他一起的還有另外一個小夥，他也是如出一轍地往自己的身上倒冷水，然後打坐冥想。
在我們常人看來，很多人都覺得這兩個小夥很了不起，但有一個人要比他們厲害得多，那個人便是他們的師父，他們的師父叫做多傑堅贊，已經有70歲高齡，但是看起來卻很年輕。
多傑堅贊是一位有大成就的瑜伽士，他常年都住在一個神聖的湖邊，因為他41年來從不穿鞋，所以人們稱他為-赤腳瑜伽士或者瘋狂的聖人。
他是僅存的為數不多的偉大瑜伽士之一，當地人都說：如果想要了解瑜伽士，那就必須去拜訪他。
但是多傑堅贊不想接受外人過多的拜訪，我們現在看到的視頻，是攝影師幾經溝通後，他才肯接受拍攝的，視頻中，他的一個學生正在往一棵樹上攀爬，將經幡掛在樹上，多傑堅贊指揮著兩個缺乏經驗的學生，看著學生們笨手笨腳的，他忍不住脫掉自己的衣服，然後親自爬到樹上，雖然他已經有70歲高齡，但是他爬起樹來，動作熟練、利落，比自己的學生還要靈活得多。
在他的指揮下，經幡很快就掛好了。
多傑堅贊是內火瑜伽的典范和佼佼者，他經常在大冷天的時候，一個人光著身子，坐在瀑佈下面，任憑冰冷的水流傾瀉在自己的身上，他也不感覺冷。
在多傑堅贊的的指導下，他的兩個學生的內火瑜伽已經練得有所成，他們身體不再受寒冷等外部影響，在零度以下的環境中，他們不穿任何衣服，此外，他們還往自己的身體倒冷水，並且沒有展現出絲毫的寒冷的反應，實在令人驚嘆不已。
多傑堅贊向來訪者說道：我們的身體
有著不同的內在能量通道，我們需要確切地知道並內化。
他指出，我們的身體從頭部到臀部有五個能量中心，必須能夠控制。
在我們身體裡有著大量的運動，能量穿過身體並產生熱量。
他告訴來訪者，如果能夠意識到這些能量並控制它們，我們就能夠開啟身體內在的潛力，達到身心平衡的狀態，進而實現真正的自我探索和發展。
多傑堅贊接著說道：當你能夠正確地控制這些能量中心，你的身體就能夠保持健康，你的內心也能夠獲得平靜和安寧。
通過冥想和瑜伽修行，我們可以讓這些能量通道更加暢通，讓能量自由地流動。
這是非常重要的，因為當我們的能量通道被阻塞時，我們就會感到身體不適和情緒上的不平衡。
你必須將力量和溫柔結合起來，就像你給犛牛擠奶一樣，任何人都可以掌握內火瑜伽的技巧，但很少有人能夠看到萬物的相互依存關系，那是一種連接自我的方式，外在世界隻是你的內在本性的反應。
據說，內火瑜伽曾經拯救了多傑堅贊的生命，雖然多傑堅贊對此閉口不談，但他的一個學生告訴來訪者-多傑堅贊的故事，據他的學生描述，多年以前，多傑堅贊曾穿過結冰的湖面，但是冰層破裂了，他掉進了湖裡，隻有頭部露在外面，三個小時後才有人將他救了出來，然而，多傑堅贊安然無恙，甚至連感冒都沒有，原來，多傑堅贊掉進冰湖後，他使用內火瑜伽的技巧來控制自己的身體，使身體保持溫暖，避免體溫過低而死亡。
多傑堅贊的學生告訴來訪者，多傑堅贊的內火瑜伽技術非常高超，這也是他能在極端環境下保持健康的原因之一。
最後，當來訪者離開時，多傑堅贊站在他的屋外送別，神態平靜而安詳，他祝來訪者在接下來的尋找瑜伽士之旅充滿好運，在多傑堅贊的身上，來訪者看到了一種超越常人的境界和智慧。
他的生命中充滿了不可思議的經歷和奇跡，而他所追求的內在力量和自由，也讓人不禁為之敬畏。
