回答者:喜歡看奧特曼的小盆友
①定義不同
普通瑜伽主要是以鍛煉為主，而理療瑜伽更偏向於針對的解決問題,比如肩頸痛
②方式不同
③功效不同
④難度不同
回答者:婉笑123
理療瑜伽和普通瑜伽在一些方面有很大的區別。
理療瑜伽更加註重於治療和康復，它的目標是通過改善身體和心理健康來實現更好的生活質量。
因此，理療瑜伽在設計和課程內容上更註重於實用性和有效性，強調通過專業的指導和治療技術來解決身體和心理問題。
普通瑜伽則更加註重基礎練習和身體訓練，它可以幫助人們提高身體素質、增強肌肉力量、改善呼吸系統和消化系統等方面的健康水平。
因此，普通瑜伽更多地強調基礎練習和身體訓練，而不太註重實用性和有效性。
總的來說，理療瑜伽和普通瑜伽在目標、方法和效果等方面存在差異，需要根據個人的不同需求和實際情況選擇適合的瑜伽課程。