69瑜珈 » 瑜珈相關問答 回答者:凝沙學史 最早瑜伽是修行手段，由隱居在森林裡的印度僧侶發明。 他們發現山林中的動植物有一套天然的放松、治療和保持活力的方法，於是他們模仿這些動植物的動作，發明了最早的瑜伽體式。 所以，最初的瑜伽是一種修行方式，一種修道士修身養性