69瑜珈 » 瑜珈相關問答 42歲。 牛瑜伽的作者於2023年已經49歲，而且已經聯系瑜伽7年了，所以是在42歲開始練瑜伽，牛瑜伽的作者經常會在網絡平臺發佈一些瑜伽視頻。 瑜伽是一種簡單運動，通過瑜伽可以達到身體，心靈，情感的統一，從而達到修身養性的效果。