提問，正確打開阿斯湯加瑜伽的方式是什麼？定期去瑜伽館上口令課，自行上網課，在網絡上搜索相關知識，閱讀阿湯書籍嗎？我覺得這些都不太夠。
正解是跟隨一位阿湯授權老師，在他的教室規律練習，或者至少跟阿湯授權老師產生直接的連接，比如參加短期的工作坊，或在教室進行短期的練習，這種效果雖比不上在教室裡長期打卡，但至少給了自己一個機會，去感受阿湯授權老師獨有的氣質。
他們的氣質到底為何？我說不上來，隱約覺得跟普通的瑜伽老師不同，那是一種經過歲月沉淀，自內而外散發的獨特氣息，也可能是見識過風浪之後流露出的雲淡風輕。
盡管他們是獨立的個體，但他們有個共性，就是從印度阿湯總院拿到的授權，而認可他們的是阿湯掌門人Sharathji。
有些朋友覺得，阿湯授權老師隻是個稱呼，沒有什麼特別之處。
可我以為，這個稱呼代表了掌門人的首肯。
相比於普通人對好老師的判斷，掌門人認可的分量是不同的，而他對授權老師的挑選自然是嚴苛的，因為這些授權老師身負傳承阿湯的重擔。
所以，那一紙證書，在我眼中就成了一道分水嶺，那些授權老師具備用傳統方式教授阿湯的資質。
我發現對阿湯有熱忱的瑜伽練習者不在少數，大家對進一步學習阿湯也有興趣，在市面上選擇課程時，往往會被瑜伽培訓機構的名氣以及阿湯教培課程的字眼所吸引。
這屬於一種思維慣性，尤其是當我們對阿湯了解並不全面時，更容易陷入這種慣性。
但若仔細思考，十幾天的阿湯教培課程，真的可信嗎？這張紙的含金量到底有多少？您覺得就算您有了這張證書，就代表著對阿湯的了解足夠深入，有底氣去教授阿湯了嗎？
那些阿湯授權老師都是去過印度總院3-4次，每次學習1-2個月後，在掌門人的親自指導下，才有可能拿到授權。
在印度，他們練的不僅是體式，還會參加掌門人的Conference (分享會)、哲學課、唱誦課等，並親身感受印度的文化。
畢竟，瑜伽來自印度，有些理念讀起來可能拗口，若能身臨其境，那種感同身受的影響力超過一切言語，說不定還能有無師自通的境界。
有些朋友會說，阿湯授權老師不能開阿湯教培課程，因為掌門人不允許。
這事不假，但無論授權老師內心對這條規則有何看法，他們都要遵守，重要的是他們真的能做到不開阿湯教培課，隻是踏實地經營著mysore教室，偶爾開工作坊，用這種掌門人認可的方式，默默地將阿湯發揚光大。
以前，我會覺得跟隨越有名氣的阿湯授權老師，我的收獲會更多。
後來，跟網友聊過之後，我發現練習者所處的階段不同，選擇的老師至關重要。
若是剛入門的小白，或從未接觸過傳統的阿湯練習方式，只要是阿湯授權老師，就能帶領我們走上正確的阿湯練習之路。
但若隻圖老師的名氣，一時興起就報了知名老師的工作坊，反而可能會遇到障礙。
其實，這個道理很容易想通，練瑜伽很像修習一門功夫，練功需要循序漸進，瑜伽亦然。
當練習者是小白時，需要有師父指導，每日到mysore教室練習，就是在接受師父的傳承。
同時要多給自己一些時間，去發現師父的厲害之處，就像每一位阿湯授權老師都是寶藏老師，很多時候，是我們的認知阻礙了我們對老師的理解，這時，時間可以消除這種阻礙，我們需要多點耐心。
等積累了一些基本知識，練習者可以參加自己師父或師父的同門師兄、師姐的課程，其實就是自己老師或其他授權老師的工作坊，這很像一種知識的精進，學習過程中，練習者會更有跡可循，更容易理解不同老師所講的內容。
這裡舉個極致的例子，一位小白練習者，即便是參加了掌門人的工作坊，收獲肯定隻是一般般，不是掌門人不夠厲害，而是練習者由於自身的局限錯失了掌門人的精彩。
於是，因材施教很重要，即練習者要了解自己的材，再選擇適合自己程度的老師。
順便分享幾位我多少有連接的阿湯授權老師，排名不分先後，每位老師都很寶藏，期待有緣之人能跟老師們相遇。
國內授權老師還有很多位，我今後跟他們有連接後，會再充實這個名單。
做推薦瑜伽老師這件事，我是認真的，也是挑剔的。
鄒傑老師
推薦理由：我采訪過鄒傑老師，也看過他的視頻課程。
他不是技術型老師，卻能把瑜伽延伸到生活中的老師。
如果您在墊子上吭哧吭哧練瑜伽，但卻不知自己為何要練，也許鄒傑老師的瑜伽哲學能幫您找到答案，並助力您的瑜伽之路更久遠。
Shine老師《閃哥》
推薦理由：認識閃哥，源自一場直播，我便被他的溫和氣質和豐富學識所吸引。
他已經規律練習阿斯湯加瑜伽17年，從中國臺灣搬到杭州定居，傳播阿湯。
正如他自己所言，要成為一位耐心且溫柔，但方向極其堅定的老師。
如今來看，他做到了。
Wendy老師
推薦理由：我隻聽過一次Wendy老師的直播，就被圈粉了。
她的思路非常清晰，講的都是幹貨，很實用，我想這樣的老師一定是有料的。
有機會，我一定要去采訪她，讓更多人來感受阿湯授權老師的魅力。
Tao老師
推薦理由：我跟Tao老師的交集發生在一個微信群裡，當時她有分享去喜馬拉雅瑜伽學院進修的經歷，後來我才知道她是一位阿湯授權老師。
我曾想采訪老師，不過她很低調，沒能接受，看來我還需要再接再厲。
Nature老師
推薦理由：Nature老師在教學之餘，會定期做直播，他算不上一位成熟的主播，但卻充滿了智慧，每次直播中，都能聽到關於阿湯的點點滴滴。
希望今後跟他有更多直接的交流，方便我挖掘出更多他的寶藏之處。
李薇老師
推薦理由：李薇老師目前不在國內，她在新媒體平臺上會不定期分享自己一些自己的觀點與感受。
回看她的成長經歷，都是在國外跟隨阿湯授權老師一點點積累起來的，這種耳濡目染的學習和練習應該會在她身上留下深深的烙印。
當然，以上提到的案例頗為理想化，很多網友都無法長期跟隨阿湯授權老師練習，那麼就要有所變通，比如先參加老師的工作坊，學會正確練習的方式，進行規律的自我練習，定期再回到老師教室裡持續練習。
也可以跟隨那些阿湯授權老師的助教，或參加過阿湯授權老師工作坊或日常練習的老師學習，這是一種退而求其次的方式，並非最佳方式。
在知識的傳遞過程中，越多人參與其中，出現錯誤和偏差的幾率就越高。
就好像讓10個人接連傳遞1句話，估計到最後一個人那裡，原話的意思已經面目全非了。
對於上述內容，隻是作為阿湯練習者的我，做出的理性分析，不見得全面，但是很客觀。
我的初心很簡單，希望每一位阿湯練習者都能用正確的方式打開阿湯練習，並且受益其中。
即便其他練習者讀過後半信半疑，或完全不信，這很正常。
至於最終跟隨什麼樣的老師練習，還是練習者自己的選擇與決定。