69瑜珈 » 瑜珈相關問答 回答者:潁州西風169 印度瑜伽是源於古老印度的一種強身術，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用。 印度瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。