本文導讀： 見過山頂練習瑜伽，那麼你見過在溫泉裡面練習瑜伽嗎？
據報道，成都溫泉區出現了一群泳裝美女在溫泉中練習瑜伽，場面十分性感誘人。
那麼你知道女性練習瑜伽有哪些好處嗎？
1、美胸
瑜伽會讓女性的胸部更加健美，曲線分明。
想要美胸的女性朋友可以多練習瑜伽。
2、養心
瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內心的平和安寧，使人的心態健康良好。
3、提高基礎代謝率
女性練習瑜伽能促進新陳代謝而且力量練習可根據身體各部位的強弱進行精雕細琢，使形體勻稱，更富女性曲線美。
4、提高骨密度
在進行力量練習的’過程中，骨骼會得到刺激和鍛煉，從而提高骨骼的抗壓、抗阻能力。
此外，進行力量練習還能促進鈣的吸收，提高骨的密度與硬度，防止過早出現骨質疏松，有效預防骨折。
5、延年益壽
有朋友說體驗瑜伽後，感覺瑜伽就是和自己身體過不去，盡是一些看似簡單，實際好難的動作。
的確，因為我們普通人太缺乏鍛煉了，動動胳膊動動腿都會很難受。
而且我們對身體隻是使用，玩命地使用，《熬夜工作熬夜玩》，對身體不懂保養。
但只要你練習，你會發現痛過之後是輕松，是舒展，是欣快感。
練習瑜伽，不僅運動肌肉，更可以刺激人體的各個腺體。
學會呼吸，更是可以延年益壽。
6、心理耐受力
力量練習需要敢於挑戰困難、戰勝自我的勇氣，在美體塑形的同時也提高了練習者的心理素質。