或許瑜伽不是你想的那樣！
人們常常習慣把瑜伽
視作『形體塑造』的運動之一
甚至將其比作與美體健身操
這樣的認知無疑停留在淺層
甚至有點買櫝還珠的意味
瑜伽是生命科學裡的一顆璀璨明珠
它的奧義極其深刻且廣闊！
瑜伽像家
是『全然的接納』
瑜伽是你身心靈的『家』——全然接納『曾經的你』、『現在的你』、和『未來的你』。
瑜伽像呼吸
無時不刻滋養你的生命
瑜伽需要持續不斷地堅持練習，即使練得少，也比沒練好。
但要牢記：瑜伽練得多或練得少，都不如練得對來得重要！
瑜伽不在征服
而在感受
瑜伽習練，不在於征服各式各樣的高難度體式，而是在於感受體式與身體的連結，在於力量與柔韌兼具，在於身體與心念的合一。
瑜伽不在過去和未來
而在當下
瑜伽旨在創造一種無與倫比的狀態，讓我們的每個想法、每個行動、每一時刻，總是在當下—真正的在當下。
瑜伽不在改造自己
而在成為自己
在瑜伽裡，你隻需要成為自己！
瑜伽體式，應該少些表演，多些本色；少些較真，多些認真；少些我執，多些淡然；少些憂愁，多些歡喜……
當你開始瑜伽
一切都將好起來
瑜伽練的不僅是身體的柔韌，更是心靈的豐盛。
瑜伽真正練的是心！一顆自在自得的心：無論你遇見誰，都是對的人；無論發生何事，都是唯一會發生的事；無論事情起止於哪個時刻，都是對的時刻！
瑜伽不僅是術
更是道
瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。
既不要太好強而變得功利，也不要太順其自然而變得不思進取。
在瑜伽裡，功利心不可有，進取心不可無！
當你遠離分別心
你將無限接近瑜伽
瑜伽流派眾多，體式更甚！而真正的瑜伽修煉者，不惑於流派，不困於體式；不念過去，不畏將來，讓身心真正地安住當下——如此，便是瑜伽。
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