瑜伽是一面鏡子
它讓我們由內向外照射自己
瑜伽是一項運動
它讓我們強身健體身心健康
瑜伽是一門哲學
它讓我們更好地與生活連接
瑜伽是一種藝術
它讓我們發現生活處處是美
瑜伽是一門修行
它讓我們身與心更好地連接
瑜伽並不隻是體式它還有呼吸
瑜伽並不是一個體式的最終定型
而是在每一次習練過程中感受身心
瑜伽也是在每一次酸疼中接納自我
瑜伽是生活演練家，它如同小河流水般
將你的菱角慢慢打磨，讓你變得越來越溫柔
瑜伽很睿智，它能讓你發現自己的不足
它能讓你用正面的方法改善自己的不足
它能讓你身心變得平和愉悅、越來越好
瑜伽不僅僅是在墊上的1個小時
而是帶著瑜伽思維生活的24個小時
瑜伽是讓你在敞開中，找到自信
瑜伽是讓你在放下時，找到謙卑
瑜伽是讓你在回望時，找到理解
瑜伽是讓你在平衡中，找到寧靜
瑜伽是…………