本周六《 8.15 》19:00—20:00，『韋達生活』開啟解讀《博伽梵歌 原意 》第 20 課 ，給我們分享八部瑜伽《astanga—yoga》是什麼？
每一部給我們帶來什麼？
本節課將詳細分享每一部我們將如何做。
《瑜伽經》開篇講：瑜伽是控制心的意識波動，還覺知者本來的面目。
在印度哲學中，宇宙的生滅是無始無終的循環，物質世界的生物在無始無終的業報輪回中，並在輪回中感到痛苦。
如果說湖水代表人心，湖面水波代表意識波動，當人心之湖變得澄明寂靜，湖底自然清晰可見，即真實的自我的展現。
而心意卻總是躁動不安，一刻也不能停止。
它《瑜伽》意味著將身心靈的所有力量與神結合；它也意味著對人類的智力、大腦、情感、意志的規范；它還意味著內在的寧靜，從而是一個人能夠均衡地審視生活的所有方向。
—Mahadev Dasai《甘地談博伽梵歌》
瑜伽則是使無休止的心意獲得平靜的方法。
控制心意並非易事，心意永不安寧難以控制，但是通過不斷的練習和訓練，使心意慢慢達到馴服。
如果無法控制心意，將很難達到禪定。
八部瑜伽《astanga—yoga》通過每一個階段的練習，借助身體為工具找到覺知，使身、心、靈達到平和，合一，精神與靈魂連接。
帕坦伽利把練習達到瑜伽的歸納為八部，這八部也就是我們說的八支，通常被稱為八部功法，也叫八支。
也就是八部功法就是通向瑜伽的途徑。
這八分支是一步一步逐漸遞進，就像玩遊戲通關一樣，要一步一步才能到達最終的方向。
八部瑜伽《astanga—yoga》：
持戒《yama)： 被禁止做的事情；不傷害；不悖誠信；不偷盜；禁欲，不役於物
奉行《niyama》： 潔凈；知足；苦行；研讀經典，安住於之上。
體位《asana》： 按照帕坦伽利《瑜伽經》中描述，瑜伽修行是從持戒和奉行開始。
調息《pranayama》： 控制呼吸；prana翻譯成中文是生命的能量。
收攝《pratyahara》 ：控制感官。
把持《dharana》： 專註，將注意力集中到當下。
這在《臨在與釋放》中將有詳細的介紹
禪定《dhayana》： 在冥想中感知一切。
三摩地《samadh》： 梵我合一
而這些隻不過是圓滿的奉愛服務的開始。
隻有圓滿的奉愛服務才能找到真正的極樂，這便是生命的最崇高的完美境界。