練習瑜伽，可以提升覺知力，但需要花時間訓練和培養。
若剛接觸瑜伽不久，更多需要借助自身的五官，確認身體處於正位。
不然，一不小心就會陷入自以為是的怪圈。
手臂上舉的體式中，盡管老師會一遍一遍強調手臂伸直。
以為手臂伸直了，但抬頭看看，胳膊肘的位置竟然還是彎曲的。
側舉的體式中，盡管心裡清楚手要伸平，以為雙手是平展的，但轉頭一看，雙手伸展太過用力，導致手指尖已經微微上翹。
站立體式中，老師要求雙腿伸直。
以為腿已經直了，其實膝蓋窩處還是明顯的凹陷。
挺直膝蓋不可行，要大腿收緊，髕骨上提，雙腿才能看起來筆直。
戰士一式，為了保證身體的穩定，後腿作為主力腿，腳要用力踩地，尤其是腳外側。
以為腳踩地了，當老師的腳踩在我的腳上時，才知道自己的腳外側是翹起的。
下犬式裡，雙手平鋪地面，指根掌根用力壓地，爛熟於心的引導詞。
以為很用力了，老師卻能輕易地抬起手指，瞬間碉堡了。
倒立體式中，好不容易停到一半的位置，鼓起勇氣把雙腿向上伸直。
以為身體已經豎直，其實離180度的直線，還差了30度，因為腹股溝並沒有打開。
瑜伽，看起來不難，但要做對體式，得用心。
拋開那些以為的，每個細節都謹小慎微一些，才是在正確的道路上前行。